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兩歲寶寶春季食譜都有哪些呢

母嬰 更新时间:2025-04-26 08:56:49

  兩歲寶寶春季食譜都有哪些呢?兩歲的寶寶身體是比較脆弱的,兩歲的寶寶在發育的時候要注意正常的生長和營養物質,因此寶寶的食譜也就顯得很重要了,要注意寶寶的身體的所需的營養物質,那麼兩歲寶寶春季食譜都有哪些呢?那麼下面我就為大家來介紹一下這個問題吧。

  1:肉絲豆腐幹蒜苗

  材料:豬肉50克、蒜苗200克、香幹豆腐50克;生抽、鹽、姜各少許

  做法:

  1、豬肉洗淨切絲,蒜苗擇洗好,切成3厘米長的段,豆腐幹切成絲。

  2、鍋置火上,放油燒熱,下蒜苗翻炒,再下蒜苗翻炒,再放入姜絲、肉絲、生抽同炒,炒熟盛出。

  3、油鍋燒熱,放入豆腐絲炒幾下,再将已炒好的肉絲、蒜苗放入,放鹽炒熟盛出。

  2周歲寶寶菜譜2:韭菜肉絲

  材料:瘦肉50克、韭菜50克、植物油适量、黃酒1小匙、鹽、香油各少許

  做法:

  1、瘦肉切成細絲,韭菜浸泡在淡鹽水中20分鐘後,撈出沖洗幹淨,切成段。

  2、起油鍋燒熱後,加入瘦肉絲煸炒至變色,加鹽、黃酒後炒勻,再下入韭菜段,翻炒兩下,加入一點鹽,滴入香油,即可。

  2周歲寶寶菜譜3:土豆燒排骨

  材料:豬排500克、土豆2個、植物油、姜末、蒜末、醋、黃醬、高湯、八角、白糖各适量。

  做法:

  1、土豆去皮切成塊;排骨剁成小塊,在沸水中略焯去血水。

  2、油鍋燒至七成熱,放姜末、蒜末和排骨翻炒,炒到排骨變色時加入黃醬炒,再加入高湯漫過排骨,倒一點點醋,放1小塊八角香料和少許白糖。蓋上蓋子,大火燒開後轉小關慢炖,至排骨熟加入土豆,大火再次燒開後轉小火熬,土豆熟後便收汁起鍋。

  2周歲寶寶菜譜4:雞絲拌苦瓜

  材料:雞胸肉150克、苦瓜100克、雞蛋1個、花生油适量、生抽1小匙、鹽、醋、香油各少許

  按照上述的方法來進行制作食物,這樣能夠制作出保證寶寶身體的正常所需的營養物質的需求,因此想要學習的人可以學習上述的食譜來進行制作,按照上述的步驟嚴格的進行保證寶寶的安全和健康是很重要的,那麼最後祝寶寶健康的成長。

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