很多人破愛水上運動，感覺水上運動是最能夠快速減肥和瘦身的運動，水上運動中的遊泳，對瘦身來說效果非常的突出，還非常的明顯，水上運動還有很多種，比如說跳水運動，遊泳也有蛙泳，冬泳等，很多項目供大家選擇，這些水上運動在夏季的時候也是很受歡迎的，自己組織到海邊遊泳也是非常不錯的選擇，那麼水上運動的項目到底還有那些呢？
全部過程或主要過程都是在水下、水面或水上進行的各種形式的體育比賽和活動。它是為了區别于陸上和空中體育項目，根據所處的運動環境而命名的。
水上運動可分為水上競技項目、船類競技項目、滑水運動、潛水運動。水上競技項目包括遊泳、跳水、水球和花樣遊泳4項。船類競技項目包括劃船運動、賽艇運動、皮劃艇運動、帆闆運動、摩托艇運動。滑水運動包括水橇、滑水闆和沖浪。
潛水運動是運動員借助于輕便的潛水裝具(如呼吸管、呼吸器、腳蹼)，在水下進行的競賽和體育活動。潛水運動在遊泳池中進行的有競速潛泳、水下橄榄球、水下曲棍球等;在自然水域中進行的有長距離蹼泳、水下定向、水中狩獵、水下攝影等。
為了追求新的帶有刺激性和冒險性的運動，人們把許多陸上的運動項目移植到水中進行，創造出水下、水上形形色色的新項目。
這些都是可以在水上們來完成的水上運動，水上運動必須要準備好自己所需要的東西，并且在水上運動也要注意安全，避免到水深的地方去，這樣地方是很容易出現意外的，水池還好，如果是海邊的話，那麼救生圈是必須要準備的一個東西，這樣是可以避免自己會有溺水的現象。
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