春運熬夜買票易感冒-tft每日頭條

春運熬夜買票易感冒

健康更新时间:2025-02-22 17:23:16

　　為何睡眠少容易感冒？

　　卡内基·梅隆大學的研究人員用了153名志願者，讓他們接觸感冒病毒後再将他們“關禁閉”5天。在這期間，這些志願者的睡眠時間都是不相同的，期滿後，研究人員對照他們的睡眠情況、感冒症狀以及血液中的抗體數量分别對他們進行了測量。最後發現，每天睡眠不足7小時的人與不少于8小時的人相比，出現打噴嚏、喉嚨痛等感冒症狀的幾率是後者的2.94倍。

　　研究人員說，睡眠質量低可能影響細胞激素或組胺，從而影響人體免疫功能。因此，冬季感冒症狀頻發可能不僅僅是因為天氣的變化，而與個人每天的睡眠時間有關。睡眠時間越短，免疫力受到的影響越大，那麼患感冒的幾率也就越高。

　　春運熬夜買票須當心感冒！

　　眼下，看看日曆，距離春節還有9天的時間，大家回家的腳步也是越來越匆匆，火車站裡熬夜排隊買票的人比比皆是。因此在這裡我們不得不提醒大家，熬夜買票會讓一天勞累的身體得不到充足的休息，同時，根據以上的研究，熬夜本身就會大大損耗人體的能量，同時睡眠不足就更會影響到人體的免疫力，因此，大家在排隊買票的同時，千萬要注意感冒的發生！

　　另外，近些天，雖然全國部分地區的溫度有所回升，但是夜間的溫度卻與往年一樣，一直保持着較低的水平。因此，熬夜排隊買票的人還要特别注意，多穿一些厚衣服，如果可以的話，多帶一些熱水。最好在回家後，可以喝一些熱姜湯來驅散寒氣。讓我們在春節前都保持一個好的身體回家。

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