頭皮屑在醫學上稱為頭皮糠疹，是一種由馬拉色菌（真菌中的一種）引起的皮膚病。馬拉色菌在頭皮上的大量繁殖引起頭皮角質層的過度增生，從而促使角質層細胞以白色或灰色鱗屑的形式異常脫落，這種脫落的鱗屑即為頭皮屑。頭屑産生的原因通常分為生理性和病理性。

　　頭皮屑産生的原因

　　細菌

　　在正常情況下，自然代謝的頭皮屑并不容易覺察，但是如果頭皮新陳代謝過快或細胞成熟過程不完全時，就會使角質堆積。此時，以頭皮死細胞維生的糠秕孢子菌大量繁殖，造成角質剝落，雪花般的頭皮屑也就産生了。

　　過多油脂

　　多數人都在意自己是否油光滿面，為臉上過多的油脂而煩惱，其實，人體頭皮分布的皮脂腺比面部的更多，分泌量更大，更值得你緊張。皮脂是頭皮屑一個良好的培養基，頭發不幹淨，油脂過多，是頭皮屑産生的最得天獨厚的環境，也是細菌、真菌生長的溫床。

　　皮膚病患者

　　對于有些患濕疹、牛皮癬等皮膚病的人，頭發上也比較容易産生頭皮屑，而且這種頭皮屑與一般細小的頭皮屑不同，它是一大塊一大塊的。如果您有類似的情況的話就要小心，檢查一下看是否有了某些皮膚病。

　　工作壓力

　　你是否在為升職、為掙錢、為脫穎而出而揮汗如雨或疲于奔命？精神處在緊張狀态，受情感困擾，或用腦過度、睡眠不足，都會使人身心處于壓力之中，而壓力也是頭皮屑産生的重要原因。

　　内分泌失調

　　頭皮屑的産生也有可能受體内荷爾蒙分泌變化的影響，如青春期女性在經期前後等有可能令您受頭皮屑的困撓。

　　食用刺激性的食物也可能會導緻頭皮屑增加，如油炸類食品，這類食品味道不錯，但這也剛好對了糠秕孢子菌的味口，糠秕孢子菌生長旺盛，頭屑當然也會增多了。

　　季節變化

　　别過分地以為春風秋月是浪漫的事，它也會給你帶來煩惱，比如春秋換季時節，氣溫忽冷忽熱，會令頭皮屑增多，讓你的浪漫大打折扣。

　　營養素缺乏

　　許多人出現頭皮屑還與體内缺乏B族維生素有關。

　　染發、燙發之後

　　有沒有試過，剛染、燙頭發沒幾天，就發現頭發上有頭皮屑在那裡安營紮寨？沒錯，凡事有得有失，頭皮屑也比較容易發生在染發及燙發之後，讓你在美了幾天之後，就開始為那些不美的頭皮屑而發愁。

　　去頭皮屑的中醫偏方

　　1、菊花葉子去頭屑

　　菊花葉子40片，清洗幹淨後放入鍋中，加入适量的清水煎煮，煮成綠色的汁液後，放涼，然後放入瓶中保存。使用時，直接用這種汁液來清洗、按摩頭皮即可。菊花葉子中含有特殊的精油成分，用菊花葉煮成的汁液來清洗頭發，可以有效抑制頭皮屑的生長。

　　2、蘋果醋汁去頭屑

　　蘋果汁半杯與米醋2湯匙倒入臉盆中，充分混合。先用洗發水把頭發洗幹淨，然後将洗淨的頭發放入盛有蘋果醋汁的臉盆中，以梳子蘸取蘋果醋汁來梳理頭發，最後用洗發水清洗幹淨。蘋果汁與米醋可以有效吸收頭發中過多的油脂，因此可調節頭皮的油脂分泌，起到去油去屑的作用。

　　3、透骨草/桑葉煎汁去頭屑

　　透骨草100克，桑枝50克，加水1000毫升，濃煎取汁，倒入臉盆中。待藥汁稍涼後，用毛巾蘸藥汁洗頭部，20分鐘後用清水沖淨，每日洗2次，一周左右即可見效。

　　4、桑白皮煎藥液去頭屑

　　桑白皮50-100克，煎藥液2500毫升洗頭，每周1次，有去頭皮屑和防脫發作用。

　　5、皂角去頭屑

　　皂角50-100克搗碎，加水500-1000毫升煎。先以溫熱水洗去頭上灰塵、油脂，再以皂角液洗兩遍，然後以清水沖洗幹淨，每周兩次，連洗數周，頭皮屑可消失。

　　6、黑豆煮水去頭屑

　　将黑豆100克放入鍋中，加入适量的清水煮軟，将黑豆過濾。用煮好的湯汁來清洗頭發，可有效抑制頭皮屑，防止頭皮屑再生。

　　有頭屑困擾的人在日常生活當中要注意以下幾點：

　　1、選擇含有效去屑成分的優質去屑洗發水并堅持使用。

　　2、天天洗頭，保持頭發及頭皮清潔。

　　3、不要過度燙、染頭發或抓撓頭皮。

　　4、多攝取堿性和富含維生素B2、B6的食物，如牛奶、蔬菜、水果、海藻等，避免過多的酸性食物。

　　5、盡量避免油炸類食品和甜食，忌吃辛辣和刺激性食物。

　　6、洗發時配合去屑洗發水做頭部皮膚按摩，加快血液循環，有助于放松頭部皮膚，改善頭發的營養吸收。

　　7、保持良好的精神狀态，避免出現過于疲勞焦慮。

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