炎炎夏日，讓很多人都愛上了西瓜的清甜可口。其中，女性在孕期的時候更容易“饞”，當然也就想吃西瓜。但是孕婦能不能吃西瓜呢？夏天吃西瓜有哪些注意事項呢？下面就讓小編給大家介紹一下吧。

　　孕婦能不能吃西瓜

　　西瓜中富含的水量達94%以上，并且還富含維生素A、維生素B、維生素C、維生素D葡萄糖等，這些都是營養價值比較高的成分。

　　以及富含水分、果糖、鉀鹽、蘋果酸、氨基酸、胡蘿蔔素等營養成分，具有清熱解暑、止渴除煩、通利小便的功效。

　　可治療夏傷暑熱、頭脹胸悶、口渴咽幹、小便短赤和咽痛、口瘡、咳血等病。

　　所以說孕婦是可以吃西瓜的，但是孕婦吃西瓜要注意一下的3點内容。

　　1、孕婦吃瓜要适量

　　由于孕期女性内分泌發生了生理性變化，體内胰島素相對不足，對血糖的穩定作用下降，造成糖在血液中的濃度高，會發生妊娠糖尿病，因此，孕婦不能過量吃西瓜。

　　2、孕婦飯前或飯後别吃瓜

　　西瓜中大量的水分會沖淡胃液，在飯前及飯後吃都會影響食物的消化吸收，而且飯前吃大量西瓜又會占據胃的容積，使就餐中攝入的多種營養素大打折扣。

　　3、孕婦不要吃“冰西瓜”

　　為避免引起腸胃疾病，吃西瓜時還要選擇新鮮的、熟透的西瓜，尤其不要吃在冰箱内冷藏的西瓜。如果是溫度過低的冰西瓜”，孕婦吃後可能會引發宮縮，嚴重的可能引起早産，甚至危及胎兒的生命。

　　夏日吃西瓜的注意事項

　　1、不要吃得過多，否則傷脾胃，引起咽喉炎

　　西瓜是屬于生冷之品，西瓜吃多了是容易傷脾胃的，所以脾胃虛寒的人、經常出現消化不良以及大便滑洩的人一定要少吃西瓜，多吃就會導緻腹脹、腹瀉、食欲下降等症狀，甚至還會積寒助濕，導緻疾病。

　　2、感冒初期不要吃西瓜

　　感冒初期不要吃西瓜，否則會使感冒加重或延長治愈的時間。無論是風寒感冒還是風熱感冒，其初期都屬于表症，應采用使病邪從表而解的發散辦法來治療。中醫認為，表未解不可攻裡，否則會使表邪入裡，病情加重。

　　3、不要吃打開過久的西瓜

　　氣溫高，西瓜打開過久易變質、繁殖病菌，食用了會導緻腸道傳染病。因此，吃西瓜應注意選擇成熟的新鮮西瓜。

　　4、腎功能不全者不要吃

　　短時間内大量吃西瓜，使體内水分增多，超過人體的生理容量。

　　而腎功能不全者，其腎髒對水的調節能力大大降低，對進入體内過多的水分，不能調節及排出體外，緻血容量急劇增多，容易因急性心力衰竭而死亡。

　　5、口腔潰瘍者不要吃

　　中醫認為，口腔潰瘍的主要原因是陰虛内熱，虛火上擾，灼傷血肉脈絡。

　　西瓜有利尿作用，口腔潰瘍者若多吃西瓜，會使體内所需正常水分通過西瓜的利尿作用排出一些，這樣會加重陰液偏虛的狀态。陰虛則内熱益盛，加重口腔潰瘍。

　　6、糖尿病人吃西瓜需适量

　　西瓜約含糖類5%，且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖，也就是說吃西瓜後會緻血糖增高。正常人由于會及時分泌胰島素，可使血糖、尿糖維持在正常水平。

　　而糖尿病人則不同，在短時間内吃太多西瓜，不但血糖會升高，病情較重的還可能因出現代謝紊亂而緻酸中毒，甚至危及生命。

　　糖尿病人每天吃的碳水化合物(糖類)的量是需要嚴格控制的，因此如果一天中多次吃了西瓜，那麼應相應地減少吃飯和面制品(碳水化合物)的數量，以免加重病情。

　　7、産婦不宜多吃西瓜

　　産婦的體質比較虛弱，中醫認為多吃西瓜會過寒而損脾胃。

　　不宜在飯前及飯後吃因為西瓜中大量的水分會沖淡胃中的消化液，在飯前及飯後吃都會影響食物的消化吸收，而且飯前吃大量西瓜又會占據胃的容積，使就餐中攝入的多種營養素大打折扣，特别是對孩子、孕婦和乳母的健康影響更大。

　　8、少吃冰西瓜

　　雖然大熱天吃冰西瓜的解暑效果很好，但對胃的刺激很大，容易引起脾胃損傷，所以應注意把握好吃的溫度和數量。

　　最好把西瓜放在冰箱冷藏室的最下層，這裡的溫度大約是8-10℃，這個溫度口味也最好，每次吃的量不要超過500克，且要慢慢地吃。對于有齲齒(蛀牙)和遇冷後即會感到酸、痛的牙過敏者，以及胃腸功能不佳者就不宜吃冰西瓜。

　　9、西瓜是含糖量很高的水果，容易轉化為脂肪，不利于健康

　　可以少吃西瓜中間含糖多的部分，而選擇紅白相間的西瓜皮來吃;而且晚上九點以後也不宜吃西瓜，容易長小腹和小肚子;在夏天，甚至可以用西瓜皮做菜。

　　10、西瓜必須洗幹淨才可以吃

　　西瓜須洗淨後，用幹淨刀切開食用，切忌不洗瓜和刀就切開，不可食被蚊、蠅等爬叮過的瓜瓤，謹防病從口入。

　　結語：通過上面的介紹，想必大家都了解到了孕婦是可以吃西瓜的，但是不能吃多。西瓜性寒，對于孕婦身體不利。所以夏日的孕媽媽們要注意了哦，同時在夏天還要注意相關的宜忌事項，希望小編的介紹對大家有所幫助。

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