兒童抵抗力差往往是家長們都在擔心的問題，孩子一着涼就會感冒，因為抵抗力太差，沒辦法自行康複，就要不斷的吃藥打針，讓家長們很是頭疼，那麼兒童抵抗力差怎麼辦才好呢？

　　兒童抵抗力差怎麼辦

　　針對寶寶抵抗力差，以下提供幾個建議，可以很好地幫助抵抗力差的寶寶把抵抗力增強起來：

　　一是要多喝水

　　這樣可以保持黏膜濕潤，使其成為抵擋細菌的重要防線。

　　二是要進行體育鍛煉

　　這是增強體質的重要方面。鍛煉要從小開始，戶外活動不僅可以使皮膚合成維生素D，從而促進鈣的吸收，而且對肌肉、骨骼、呼吸、循環系統的發育以及全身的新陳代謝都有良好的作用。

　　三是要保證充足的睡眠

　　睡眠不良會讓體内負責對付病毒和腫瘤的T細胞數目減少，生病的機率随之增加。專家建議成長中的孩子每天需要8～10小時的睡眠。

　　四是不要随意使用抗生素

　　當感染不是很嚴重時，盡量不要用抗生素，而要靠自身的抵抗力，使免疫系統得到鍛煉。

　　五是要提供足夠的營養，特别是加強補鋅

　　寶寶處于不斷的生長發育階段，對營養素的需要量相對較多。但由于消化功能未完全成熟，而且食譜往往比較單調，故容易發生鋅等營養素的缺乏;營養不足，特别是鋅的不足，寶寶抵抗力就比較差。合理補鋅，不但能夠加強抵抗力，還有利于對别的營養，如維生素的吸收。不過，補鋅不可盲目選擇補鋅制劑，無機鋅、有機酸鋅都存在負作用，隻有蛋白鋅才是最為安全的，效果也是最好的。

　　小孩抵抗力差的原因

　　抵抗力是指在中樞神經系統的控制下，人體的各個系統分工合作，密切配合，保證了人體生命活動的正常進行。其中免疫系統是一個非常重要的組成部分。免疫系統的主要功能是防禦外界病原微生物的侵入，而引起各種疾病。實際上，人體的這種防禦能力就是抵抗力。

　　在人的一生中，免疫力分為幾個階段，其中，6歲以前被稱為“生理性免疫功能低下狀态”，因此，寶寶抵抗力很差，很容易生病。下面，我們将詳細介紹寶寶抵抗力差的原因。

　　寶寶抵抗力差的原因有

　　一是患有先天性疾病，比如先天性心髒病、先天性發育不良等。

　　二是維生素以及微量元素的缺乏，如缺乏鈣，鋅，鐵，維生素A、維生素D等，均可導緻寶寶營養不良，抵抗力下降。

　　三是濫用抗生素。不管病情需不需要都用，并多次更換，産生耐藥性，打亂了人體的一些平衡。

　　四是擅自停藥。患病後，療程不夠，擅自停藥，發燒一退就停藥，細菌長期處于隐伏狀态，一旦受涼，容易引發疾病。

　　五是濫用激素。有些看護人對發熱機理不了解，恨不得一貼藥就手到病除，還有一些醫生不耐煩看護人的唠叨，或者害怕對自己不信任從而流失病員，就給寶寶運用激素。

　　小孩抵抗力差的表現

　　抵抗力差的身體容易被感染或患癌症，如引發過敏反應、自身免疫疾病等。其深層原因是免疫力低下或免疫力不健全。當人體免疫功能失調，或者免疫系統不健全時，下列問題就會反複發作：感冒反複發作、扁桃體炎反複發作、哮喘反複發作、支氣管炎反複發作、肺炎反複發作、腹瀉反複發作等等。

　　小孩抵抗力差主要有以下幾個表現

　　一是感冒、發燒成了家常便飯，天氣稍微變冷、變涼，來不及加衣服寶寶就打噴嚏，而且感冒後要經曆好長一段時間才能治好。

　　二是傷口容易感染。身體哪個部位不小心被劃傷後，幾天之内傷口就會紅腫，甚至流膿，正常人很快就可以好，而寶寶卻因此要拖許久;或者是寶寶的某個部位，比如臀部長個又痛又癢的小疖子，過幾天頭上又長了。

　　三是嬌氣的腸胃，一旦吃到生冷的食物或者是到外面的餐館吃飯，接下來腸胃就會出現問題。

　　四是小孩長得不高、不壯、不快，孩子身體發育滞後，體重增長緩慢。而且孩子智力發育水平低，反應慢。 五是孩子對環境的适應能力差，容易過敏，特别是在季節交替的時候，或者是在寒冷的冬季。

　　結語：看完以上的内容，相信大家現在對于兒童抵抗力差怎麼辦已經有一定的了解，希望對大家能夠有所幫助，各位家長朋友們一定要多多關心自己孩子的抵抗力問題哦，祝大家身體健康。

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