很多準媽媽在懷孕初期都會有不同程度的惡心、孕吐以及其他不舒适的狀态，其實不必過于擔心，這都是比較正常的生理現象。在妊娠早期(停經六周左右)孕婦體内絨毛膜促性腺激素(HCG)增多，胃酸分泌減少及胃排空時間延長，導緻頭暈乏力、食欲不振、喜酸食物或厭惡油膩惡心、晨起嘔吐等一系列反應，統稱為妊娠反應。
妊娠12周後随着體内HCG水平的下降，症狀多自然消失食欲恢複正常。由于荷爾蒙激素及HCG共同作用導緻孕婦産生的懷孕初期的妊娠反應，而每個人根據身體素質上的差異則會對妊娠反應産生不同的身體變化。
以下是幾種減緩妊娠反應的方法：
反應一：惡心嘔吐吃不下 ，對策：
1.少量多餐， 但要避免空腹。
2.食物清淡，盡量不吃太鹹、油膩或有特殊氣味的食物;餅幹、面包以及蘇打餅等食物可降低孕吐的不适。吃完幹點心後，應該過一個小時再喝水。
3.補充水份，避免脫水，香蕉、運動飲料可幫助補充體内電解質。
4.保持室内空氣清新，經常開窗透氣。
反應二：四肢無力易疲倦 ，對策：
1.少吃或不吃冰冷、不易消化的食物。
2.适當減少運動量和工作量，應該充分休息。
3.多補充電解質可減輕頭暈及四肢無力的症狀。
反應三：胃中食物回流至食道的、胸口灼熱 ，對策：
1.飯後三小時内忌躺卧及彎腰。
2.睡前三小時忌食白開水以外的飲料、食物。
3.少吃或不吃酒、巧克力、油膩食物、胡椒等刺激性食物，不抽煙。
少數孕婦反應特别嚴重呈持續性嘔吐，甚至不能進食、進水，稱為“妊娠劇吐”。嘔吐出食物外，還有黏液性泡沫，也可能有膽汁或血性物。由于嘔吐頻繁，孕婦處于失水狀态。如果病情繼續惡化，将發生抽搐、昏迷、黃疸等嚴重症狀，甚至造成死亡。一旦發病，需到醫院及時就診。
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