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手腳出汗怎麼治注意調理是關鍵

健康更新时间:2025-02-23 07:14:52

　　身體中隻有手腳多汗的話是局部性多汗症的表現，尤其在夏天，當大部分人都熱的跟洗了澡一樣，而你卻隻是腳和手大量出汗，一定要注意，不及時解決可能引發手足癬和潰爛。

　　手腳出汗怎麼調理

　　一、百合粥

　　做法：

　　取百合20克、粳米50克、白糖少許。将百合洗淨與米同煮，待熟時加入白糖再煮10分鐘即可食用。

　　功效：

　　潤肺止汗、适用于肺熱汗多。

　　二、小麥山藥湯

　　做法：

　　取浮小麥15克，山藥15克，白糖少許。二藥同煎取汁150毫升，加糖調味，每服50毫升，早晚各服1次。

　　功效：

　　補氣斂汗。

　　如何預防

　　1、要注意清潔，保持皮膚幹燥，保持腳部清潔，每天清洗數次，勤換襪子。

　　2、平時不宜穿運動鞋、旅遊鞋等不透氣的鞋子，以免造成腳汗過多，腳臭加劇。

　　3、積極消除誘發因素，如腳汗、腳癬等。

　　4、勿吃容易引發出汗的食品，如辣椒、生蔥、生蒜等。

　　5、情緒宜恬靜，激昂容易誘發多汗，加重腳臭。

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