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積極心理學的原則

生活更新时间:2024-06-30 05:57:35

積極心理學的原則（揭秘積極心理學的真相）1

我們對于心理學肯定不陌生了，但是對于積極心理學可能還不是那麼的了解了，從字面意思看就是比較樂觀積極的心理學咯~那到底是怎樣的呢，今天讓我們一起揭秘一下積極心理學的真相吧!

1. 積極心理學的定義

“積極心理學”英文為Positive Psychology，它是指利用心理學目前已比較完善和有效的實驗方法與測量手段，來研究人類的樂觀、希望等積極健康的心理品質的一個心理學思潮。積極心理學的研究對象是普通人群，它要求心理學家用一種更加開放的、欣賞性的眼光去看待人類的潛能、動機和能力等，探索人類幸福和快樂的奧秘，并幫助人們獲得快樂和幸福。

積極心理學的原則（揭秘積極心理學的真相）2

2. 積極心理學的研究對象,

3. 積極心理學的研究内容

（1）積極經驗

積極經驗，主要是指一種積極的主觀體驗，如主觀幸福感、快樂等。包括主觀幸福感的研究、快樂的研究、積極經驗與身心健康關系的研究。

（2）積極特質

積極特質也就是在個體層面上的一種積極人格特質。如樂觀、創造性、智慧、自我控制等，目前心理學家們在積極特質領域中研究主要集中在樂觀方面。

（3）積極環境

積極的環境是指影響個體積極品質形成及其潛能發揮的家庭、學校、社區、大衆媒體等環境因素。社會責任感較高的人，會主動參加社會公益事業和選舉等，在日常生活中，會主動遵守和維護社會秩序等的形成。

積極心理學的原則（揭秘積極心理學的真相）3

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