嬰兒夜裡不睡覺怎麼辦-tft每日頭條

嬰兒夜裡不睡覺怎麼辦

母嬰更新时间:2024-11-25 10:46:33

　　有的小寶寶會發生一些特别奇怪的現象，比如白天，睡覺特别的頻繁，晚上卻産生了不睡覺這樣的狀況，因為夜裡不睡覺，也會影響到爸爸媽媽的睡眠，下面我們就了解一下嬰兒夜裡不睡覺，該怎麼辦呢。

　　寶寶是有點睡颠倒了，白天睡的過多，晚上不睡覺，月齡比較小的寶寶，經常會有這樣的情況發生，寶媽可以嘗試一下這樣做：先是要控制寶寶白天睡覺的時間，不宜過長，慢慢過渡到正常睡眠時間，然後晚上睡覺時可以通過适當按摩、邊唱歌邊拍背、在寶寶耳邊輕聲說話等等方法，幫助寶寶的睡眠。米卡的父母手冊上就有這些育兒常識指導，還有一些适齡的兒歌很不錯，也可以放給寶寶聽，有助于緩解寶寶的情緒。

　　剛出生的寶寶面對這個陌生的世界，睡眠調節功能還沒有成熟，自然就會出現日夜颠倒的現象，白天使勁兒睡，晚上自然精力充沛。白天寶媽們應該多陪寶寶玩耍，盡量讓寶寶不要那麼快想睡覺，或者減少寶寶睡午覺的時間，也不要讓寶寶太晚睡午覺，太晚睡午覺，那麼快晚上了才醒，自然的該睡覺的時候卻不想睡了。

　　寶寶晚上有睡意的時候，就要保持周圍環境的清淨，吵吵鬧鬧的，也會影響寶寶的睡意的，說不定反而把寶寶的精神勁兒給勾出來了。這時燈光也可以關掉了，如果是那種可以調暗的燈光那就調暗吧！所以溫馨舒适的環境，清新的空氣，适宜的溫度都是可以讓寶寶安穩睡覺的必要條件哦！

　　如果大一點的寶寶還是有這種日夜颠倒的現象的話，其實更容易調整過來的，比如1歲多的寶寶，他們已經懂得了不少的東西了，更喜歡出去玩了，這時候寶媽們就可以多帶寶寶出去走走，呼吸一下新鮮空氣，當寶寶看的别的小夥伴了，還會去跟他們玩，這樣的話寶寶就不會想睡覺了，白天玩累了，晚上自然就困了。有的寶媽一天到晚就待在家裡，極少出門，寶寶在家裡沒有什麼可玩的，很容易想睡覺的。

　　以上就是嬰兒夜裡不睡覺的解決方法，夜裡不睡覺也是很多父母們關心的，該通過什麼樣的方式來解決，每個寶寶的身體素質是不同的，所以他們接受的一些條件也是不同的，一定要給寶寶營造一個好的睡眠環境。

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