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心肌梗塞日常如何保健

健康 更新时间:2026-05-22 08:10:18

  1、 心理指導

  正确認識心肌梗塞即不要失去安全感,整日擔心,不敢活動,心情憂郁,又不要産生無所謂的心理。保持樂觀、愉快的情緒,樹立戰勝疾病的信心。

  2、 勞逸結合

  心肌梗塞病人應解除思想顧慮,不宜長期卧床休息。長期卧床休息不但會減弱心肌的收縮力,還會引起激發性血栓的危險。要在有人陪伴的情況下散步,打太極拳,做保健操,練氣功等。但不要逆風行走及快步登高,秋冬季活動時要注意保暖。運動要适度,活動時保持下列情況:A、心率不超過110次/分鐘。B、無胸痛、呼吸困難或過度疲勞。C、無心慌、胸悶。D、心電圖無進一步心肌缺血的改變。E、收縮壓上升不超過2~2.6Kpa。如有異常情況,應繼續保持安靜。病人可根據自己體力恢複情況,3~4個月以後,酌情恢複部分體力活動,以後可恢複全天工作。

  3、 合理飲食

  A、 應少食多餐,避免暴飲暴食。B、食物結構中應給低脂肪、适量的蛋白、水果、高維生素、高纖維素的流質或半流質飲食。C、應調節飲食預防便秘。D、盡量少食鹽、茶、咖啡,忌煙酒。

  4、 堅持藥物治療

  堅持藥物治療,切忌擅停服藥。定期門診咨詢、體檢。

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