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經期不能做哪些事情

健康更新时间:2024-07-22 23:33:07

　　月經期是女性身體的抵抗力和免疫力最低的時候，因此在平時的行為上要特别注意，稍有不慎就會導緻很嚴重的後果。女人經期不能做的事情有很多，比如常見的有不适宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的飲料，在經期不能過性生活。

　　女人經期不能做的事情有：

　　1、不适宜喝濃茶，咖啡：這類飲料中咖啡因含量很高，容易刺激神經和心血管，以緻産生月經疼痛、經期延長和經血過多等不适症狀。

　　2、不适宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的飲料：過份生冷的食物，會降低血液循環的速度，進而影響子宮的收縮，及經血的排出，緻經血排出不利，引起月經痛。

　　3、吃油炸食品：油炸食品也是經欺女性的一大禁忌。因為受體内分泌的黃體酮影響，經期女性皮脂分泌增多，皮膚油膩，同時毛細管擴張，皮膚變得敏感。此時進食油炸食品，會增加肌膚負擔，容易出現粉剌、痤瘡、毛囊炎，還有黑眼圈。

　　4、不适宜穿緊身衣褲：臀圍小的緊身褲會使局部微血管受到壓力，從而影響血液循環，造成陰部充血水腫。

　　溫馨提示：在公共浴池洗澡，還要注意衣服擺放，防止交叉感染，尤其是内衣，不要與其他人換穿混放；清洗陰部的盆子、毛巾一定要專用，毛巾要定期煮沸消毒，防止發生感染。

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