有效的減肥偏方推薦-tft每日頭條

有效的減肥偏方推薦

健康更新时间:2025-02-11 08:54:45

　　生活中有許多不同的減肥方法，而這些方法多數以運動和飲食為主。那麼就飲食方面而言有哪些比較好的減肥偏方呢？下面給大家介紹實用的民間減肥偏方推薦，供大家參考。

　　山楂銀菊飲

　　材料：山楂、銀花、菊花各10克。方法：将山楂拍碎，和銀花、菊花一起泡茶喝，每日喝一次。

　　功效：山楂含的解脂酶能促進脂肪類食物的消化，還可以促進胃液分泌和增加胃内酶素等功能。銀花和菊花都具有清熱解毒的效果。

　　苦蒿減肥法

　　材料：苦蒿40g，水4大碗在鍋中加入水，然後放入苦蒿，煮10分種，放涼5分種後喝，一天三次，一次一杯，也可當飲料随時喝。

　　功效：苦蒿又叫青蒿或者香蒿，有點苦，但有清熱，利尿的效果。

　　經期梅子醋

　　材料：話梅3顆、蘋果醋50ml、紅糖5g。晚飯後一小時，将話梅和紅糖一起放進蘋果醋中，侵泡15分鐘後即可食用。

　　功效：話梅有助于消腫、排毒;蘋果醋可促進腸胃蠕動；紅糖可幫助緩解經期不适。

　　雙粉消腫飲

　　材料：紅豆粉1勺、薏仁粉一勺、無糖豆漿100ml将紅豆粉、薏仁粉加入無糖豆漿中，攪拌均勻便可。代替早餐飲食用。

　　功效：紅豆粉有助于血液循環;薏仁粉可排除身體水腫。豆漿可排毒并幫助消化。

　　排毒雙苦茶

　　材料：幹苦瓜2片、苦丁茶5g、蜂蜜2勺方法：先用100ml溫水将苦瓜片、蜂蜜攪拌均勻，然後放入苦丁茶，再加入150ml沸水。放置5分鐘後便可飲用。一天一杯。

　　功效：苦瓜有促于進血液循環：苦丁茶則有助于身體排毒：蜂蜜則有調味作用。民間流傳着很多的減肥偏方，雖然看起來是很平常的方法，但是減肥的效果可不賴喔！

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