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孕婦到底可以吃苦瓜嘛

母嬰更新时间:2025-02-24 04:05:11

　　孕期中女性的飲食是需要格外注意的，很多對胎兒不利的食物是要禁食的，否則會給母體和胎兒帶來不良的影響，嚴重的話很有可能引起先兆流産。有些孕婦在懷孕期間容易出現上火的現象，藥物自然是不能亂吃的，所以想用苦瓜來降火，這樣的做法可行嗎？孕婦可以吃苦瓜嘛？

　　苦瓜具有清熱消暑的作用，對治療熱病煩渴、中暑發熱、痱子過多有一定的療效，在夏天吃苦瓜是降暑的好方法。而且苦瓜的營養價值是很高的，雖然苦瓜的優點有很多，但是孕婦吃苦瓜是不好的。

　　苦瓜性寒，脾胃虛寒的孕婦不宜多食。另外還有一個大家認為更嚴重的問題就是，苦瓜内含有奎甯，奎甯會刺激子宮收縮，引起流産，所以孕婦應忌食苦瓜。專家認為，奎甯是從植物中提取有效成分而制成的藥品，确實有刺激子宮收縮、引起流産的副作用。

　　孕婦可以适當吃苦瓜，但一定不能多吃。腸胃虛寒的媽媽就盡量不要吃苦瓜啦，以免引起腹瀉。而作為苦瓜中的一種微量元素，奎甯含量很少，效用很微小。孕婦的胃腸蠕動較慢，苦瓜和芥藍等苦味蔬菜除了可以清熱消暑之外，還可以起到刺激唾液及胃液分泌、促進胃腸蠕動的作用，對于改善孕婦的消化吸收、增進食欲等方面都有好處。

　　任何一種東西都是适量最好，吃多了也不太好。苦瓜也同樣是這樣的，在烹饪苦瓜之前最好要先焯水，這樣更安全健康。雞蛋炒苦瓜的做法可以幫助改善骨骼和血管的不良情況，幫助更好地吸收，提高身體免疫力。苦瓜還能夠緩解孕期便秘呢！

　　以上就是有關孕婦可以吃苦瓜嘛的介紹，可見孕婦吃少量苦瓜是沒事的，但是不要過多的食用，否則會導緻子宮收縮引起先兆流産就麻煩了。其實如果孕婦在懷孕期間有上火之症，可以多喝一些溫開水，或者多吃蔬菜就可以有效緩解。

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