海帶能提高機體的體液免疫，促進機體的細胞免疫。寶寶食用能提高自身抵抗力，增強抗病能力，強身健體。
寶寶能吃海帶嗎？适合寶寶吃海帶的做法
寶寶能吃海帶嗎
海帶裡面含有豐富的碘，而碘也是預防甲亢的最佳食品，寶寶食用能預防甲狀腺疾病。除了碘之外，海帶還含有多種人體所需的礦物質元素，寶寶多吃海帶還能提升免疫力、有助于補鈣等功效。
提高免疫力
海帶能提高機體的體液免疫，促進機體的細胞免疫。寶寶食用能提高自身抵抗力，增強抗病能力，強身健體。
海帶富含抗癌明星硒，具有防癌的作用。寶寶食用能防癌抗癌，抑制腫瘤。
補鈣
海帶含有豐富的鈣，可防治人體缺鈣。寶寶食用能補充身體所需的鈣元素，促進骨骼發育。
防治甲狀腺腫
海帶含碘和碘化物，有防治缺碘性甲狀腺腫的作用。寶寶食用能預防甲狀腺疾病。
防癌抗癌
适合寶寶吃海帶的做法
海帶豆腐蘑菇湯
食譜所需用料：海帶200克，豆腐200克，蘑菇100克，蝦皮30克，蔥适量，油适量，鹽适量，雞精适量，胡椒粉适量。
做法步驟：
1、海帶洗淨後切成小塊，白蘑菇洗幹淨，切成條，蔥切末，豆腐切塊，蝦皮用水浸泡掉鹹味。
2、鍋熱油，爆香蔥末，放入海帶翻炒一下。
3、放入白蘑菇，然後加入水，水煮沸後放入豆腐煮十分鐘。
4、放入蝦皮，加入鹽調味、胡椒粉、雞精。
5、出鍋前撒蔥花就可以了。
作文庫知識百科小貼士：
蝦皮本身有鹹味，最好用水浸泡一下去掉一些鹹味。
排骨綠豆海帶粥
食譜所需用料：海帶适量，大米适量，豬大排适量，綠豆适量，醬油适量，姜适量，食鹽2克，胡椒粉适量。
做法步驟：
1、排骨斬件，加姜、鹽、油、胡椒粉、醬油腌十五分鐘。
2、海帶用流動的水沖洗幹淨後，切成小片。
3、綠豆、大米洗淨後，一同放入鍋内，煮至綠豆和大米都開花成粥。
4、倒入排骨，煮十分鐘，再倒入海帶，再小火煮十分鐘，适當加些鹽來調味即可。
作文庫知識百科小貼士：
綠豆中的多種維生素、鈣、磷、鐵等礦物質都比粳米多。因此，它不但具有良好的食用價值，還具有非常好的藥用價值。
綠豆含豐富胰蛋白酶抑制劑，可以保護肝髒，減少蛋白分解，從而保護腎髒。
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