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老年人低血糖吃什麼好呢

健康更新时间:2025-08-16 20:42:15

　　低血糖症狀是威脅老年人健康的一大原因，低血糖是不同于高血糖的，低血糖的症狀往往是表現出貧血的症狀，對于老年人們的健康是非常不利的，而要想治療老年人低血糖是比較棘手的，因為老年人的抵抗力和吸收能力都大大的降低了，但是通過飲食的調理能夠獲取不錯的治療效果，那麼，老年人低血糖吃什麼好呢？

　　1、糖尿病低血糖要吃含糖高的水果。如：香蕉、葡萄、荔枝、龍眼、棗、紅果等。

　　2、低血糖者要少吃多餐，特别是午餐，最好分成兩次。每天保證吃6—8頓的飯。并且不要每天都吃同樣的食物，注意營養均衡！

　　3、增加高纖維食物的飲食。當血糖下降時，可将纖維與蛋白質食品合用，如全麥面包加果醬、奶酪等。

　　4、糖尿病低血糖的飲食原則也要要求：營養均衡，每餐包含50—60%的碳水化合物，15%的蛋白質、20%——30%的脂肪和各種維生素！

　　如何預防老年性糖尿病低血糖

　　1、合理的控制碳水化合物的吸收，但不要過分限制。

　　2、在合并急性胃腸炎時，應減少糖尿病藥物劑量，及時查血糖、尿糖。

　　3、晚間加服降血糖藥物時，要特别慎重，因為低血糖反應多在夜間或淩晨空腹時發生。

　　老年人低血糖确實是一種比較煩人的問題，老年人們身體本來就逐漸的虛弱，而患上了低血糖症狀就可能出現貧血的症狀，這對于身體來說是非常的不利的，因此，用飲食的辦法來調理不僅可以輕松的解決血糖過低的問題，還能夠增強老年人的身體素質。

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