冬季不僅僅天氣寒冷，氣候也是十分幹燥，老人的皮膚本來就不好，這樣一來就更加需要保濕補水了。那麼老人皮膚幹燥起皮怎麼辦呢？老人想要護理皮膚應該如何選擇補水護膚品呢？不要着急，接下來就跟着小編一起文章中看一看吧！

　　選擇市場上針對中老年肌膚的護膚品，最好買套裝，因為套裝組合的主要成分是一樣的，根據不同的使用需求添加了輔料，并且改善了質地，真想要認真護膚的話，一定是一整套一起用效果最好。

　　目前國内市場上針對中老年肌膚的護膚品很少，選用其中較好的一套來進行測試，要準備肌膚水分檢測儀，主要看産品的保濕效果，pH試紙，測試護膚品是否為弱酸性。

　　首先進行肌膚水分測試，在沒有塗該護膚品之前測試一次肌膚含水量，在使用該産品之後的1分鐘，30分鐘，2小時分别再進行測試，看保濕效果持久度如何。

　　在pH試紙上面分别塗抹套裝各個單品，看數值是否集中在6.5以下，為弱酸性，健康皮膚數值維持在4.5——6.5之間，中老年肌膚自我修複能力下降，随着年齡的增長，pH數值越來越接近7，成為敏感肌膚，因此最好選用數值在6.5以下的護膚品。

　　經過上述測試，保濕效果好，pH為弱酸性的護膚品，我們要看它的主要成分，中老年肌膚最好選用具有對抗自由基效果的，抗衰效果的成分，比方：紅景天、雪蓮花，本身就是高寒植物，在對抗紫外線輻射，對抗自由基對肌膚破壞方面有天生的能力。

　　另外，中老年護膚不能随便選用歐美大牌或者廉價國貨，前者容易造成營養過剩，後者則營有效成分不足，選用年輕人使用的護膚品也會造成營養不均衡，護膚是有年齡的，同時也是有國籍的，選擇專門為東方中老年肌膚研制的護膚品，并且要經過以上測試。

　　臉部皮膚幹燥粗糙吃什麼

　　年齡增長、睡眠不足、保養不當等原因，讓皮膚脫離了原本的嬌嫩狀态，逐漸呈現出粗糙的一面。

　　看着日益粗糙的皮膚，如何挽救？

　　不必擔心，生活中的很多食物就是“潤膚高手”，幫皮膚擺脫粗糙，重現嫩滑。

　　那麼，皮膚粗糙幹燥吃什麼呢？皮膚粗糙幹燥養生食譜有哪些？

　　紅薯銀耳枸杞羹

　　主料：紅薯1個，銀耳1朵，枸杞子适量。

　　做法

　　1、幹銀耳用溫水泡發至軟，紅薯削去皮，切成小塊，枸杞子洗淨。

　　2、将泡好的銀耳洗淨，放入鍋中，加水煮至軟糯。

　　3、将紅薯小塊放入繼續煮約10分鐘至紅薯熟。

　　4、再将枸杞子放入，煮5分鐘即可。

　　蓮藕蓮子粥

　　材料：蓮藕20克，粳米1杯，蓮子少許。

　　做法

　　将蓮藕洗幹淨後去皮，切成薄薄的細片，煮開一小鍋水，放入蓮藕燙一下，然後倒入淘洗幹淨的粳米以及500ML的水，用慢火煎煮，直到粥變得濃稠，蓮藕變軟即可。

　　藕汁蜜膏

　　配方：鮮藕2000克，紅糖300克。

　　制作：将鮮藕洗淨，用刮刀刮成細絲，用潔淨紗布絞出汁液，把藕汁液放入鍋内。

　　結語：老人上了年紀皮膚容易幹燥，到了冬季補水更是必不可少，今天小編給大家介紹了老人如何選擇補水産品和改善幹燥皮膚的食譜，希望能夠幫助到大家，讓每一個人都能讓皮膚變得水潤起來。

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