巧克力是許多人都愛吃的一款零食，味微苦澀，但卻有些香甜。是老少鹹宜的食物，但是孕婦可以吃嗎，孕婦因為身體的緣故，因此很多都需要忌口。而巧克力也是加了許多添加劑的一款食物。雖然食用巧克力有益心腦血管的健康，但是孕婦卻要謹慎食用，這和四位數呢麼呢，小編來講一下巧克力的成分。
巧克力是以可可制品(可可脂、可可液塊或可可粉)、白砂糖和/或甜味劑為主要原料，添加或不添加乳制品、食品添加劑，經特定工藝制成的固體食品。不包括非可可脂肪添加量超過5%的産品，也就是代可可脂巧克力。
巧克力口感細膩甜美，具有濃郁可可香氣，可以直接食用，也可被用來制作蛋糕、冰激淩等。巧克力中含有少量的可可堿，能緩解情緒低落，使人興奮。巧克力中可可粉含量越高，其中所含多酚類物質越多，此類物質具有抗氧化作用，有益于心腦血管健康，幫助延緩衰老。
慎食。
要注意鑒别巧克力的制作成分，盡量選擇可可含量超過50%的黑巧克力，“代可可脂”巧克力不要吃，因為其中含有大量的高度飽和脂肪，甚至反式脂肪酸，對健康不利。産婦在産後需要給新生兒喂奶，過多食用巧克力，對嬰兒的發育會産生不良的影響，因巧克力所含的可可堿，會進入母乳被嬰兒吸收，可能損傷神經系統和心髒，并使肌肉松弛，排尿量增加，會使嬰兒消化不良，睡眠不穩，哭鬧不停。
因此，小編認為孕婦在食用食物時應上網或者咨詢一下醫生可不可以食用，這樣是對自己身體健康的着想也是為寶寶未來健康的考慮。巧克力的食用也是因人而異，對于低血糖的人來說可以多食用，但是對于一般的人來說，過多的食用會增胖。
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