談到癌症，很多人都會談之色變，為什麼大家都那麼懼怕癌症？因為癌症的治愈可能比較小，所以慢慢的，癌症就成了人們心裡的死神。既然治療癌症十分困難，那麼我們可以從預防癌症做起，從而減少癌症的病發。下面就讓小編來給大家介紹一下7個迹象或是癌症早期預警吧！

　　7個迹象或是癌症早期預警

　　1.疲勞

　　乏力和虛弱皆為癌症的症狀，尤其是白血病，白血病也叫血癌。有關專家提醒，假如人處在睡眠充足和壓力不大的時候，仍然會持續感覺身體和心理有着疲憊不堪的感覺，那麼建議一定要盡快做個全身的檢查。

　　2.氣促

　　呼吸急促可能是肺癌的表現。如果咳嗽了好幾周都沒好，不管是幹咳還是咳中帶痰，都有可能是肺癌的早期迹象，建議及時就醫，拍X光片、做CT等檢查。

　　3.胃灼熱

　　慢性胃灼痛、輕度惡心感，可能是胃癌的早期表現。如果服用抗酸劑後，這些症狀仍然沒有得到緩解，而且飯量比平時減小，飯後有腹脹感，建議及時就醫，因為這說明你可能患有胃食管反流，而胃食管反流會加大咽喉癌的癌前病變風險。

　　4.流感樣症狀

　　在不知道原因情況下的發燒非常有可能意味着癌症。而且大多數癌症都有一個共同點，就是在某一個時間段出現發燒，通常都是在癌細胞從原來的位置轉移到身體其他部位的時候。

　　淋巴癌的早期症狀與流感尤其相似，如持續發燒、疼痛等。

　　5.嘶啞

　　如果你上呼吸道感染症狀已消失或過敏季節已過，但仍然聲音嘶啞超過2周，尤其是症狀繼續惡化，建議做個檢查。聲音嘶啞或喉炎可能是喉癌、肺癌甚至甲狀腺癌的外在表現。在很多情況下，聲音嘶啞還可能是食管癌的唯一症狀。

　　6.胳膊痛

　　如果手臂和胳膊内部的痛感，随着時間增長變得越來越嚴重，很可能是因淋巴結腫大壓迫神經導緻的，而這是肺癌的症狀之一。

　　類似這種疼痛感不強烈，而且跟肌肉酸痛不一樣，而且還是固定在某個特定的位置，和神經痛或關節炎疼痛非常相像。

　　7.腹脹

　　相比于男性，腹脹是女性較為常見的生理現象，但如果除去月經期前後，每月仍定期發作，尤其是沒怎麼吃東西，依然腹脹難受的話，建議及時去醫院做B超等檢查。因為腹脹是卵巢癌的常見症狀之一。

　　癌症的種類

　　食管癌

　　吞咽食物有遲緩、滞留或輕微梗噎感，可自行消退，但數日後又可出現，反複發作，并逐漸加重。或在吞口水或吃東西時，總感覺胸骨有定位疼痛。平時感覺食管内有異物且與進食無關，持續存在，喝水及咽食物均不能使之消失。

　　胃癌

　　突然出現原因不明的消化不良症狀，而且比較頑固、進展快;突出的表現為食欲迅速下降、食後腹部飽脹感及不适感，同時，體重明顯降低。或者，過去沒出有胃痛(“心窩痛”)的人，突然出現反複的胃痛;以前雖有胃痛，但近來疼痛的強度、性質、發作的時間突然改變，且原來治療有效的藥物變得無效或欠佳。

　　大腸癌

　　凡30歲以上的人出現腹部不适、隐痛、腹脹、大便習慣發生改變， 出現便秘、腹瀉或者交替出現，有下墜感，且大便帶血，繼而出現貧血， 疲乏無力，腹部摸到腫塊，應考慮大腸癌的可能。 其中沿結腸部位呈局限性、間歇性隐痛是結腸癌的第一個報警信号。 下墜感明顯伴大便帶血，則是直腸癌的信号(大腸癌包括結腸癌和直腸癌)。

　　肝癌

　　早期肝癌無特異性症狀，如有亦多是癌前疾病的一些複雜表現。但是如果慢性肝炎或肝硬化的病人，右上腹或肝區出現刺痛或疼痛加劇，身體不适，食欲減退，進行性消化不良，伴有頑固性腹瀉及體重明顯下降時，應高度警惕。

　　鼻咽癌

　　鼻咽癌的早期征兆有一個共同特點，就是症狀(和體征)多發生于單側。 單側涕血(指擤出)、單側鼻血、單側耳鳴、單側聽力下降、單側頭痛、單側頸淋巴結腫大。

　　腦腫瘤

　　主要表現為頭痛和嘔吐，頭痛很特别，往往是在清晨醒來時頭痛最重， 起床後可逐漸減輕，以前額、後枕部及兩側明顯。 頭痛多伴噴射狀嘔吐，與進食無關，尤其是疼痛劇烈時，而嘔吐後頭痛即減輕。

　　肺癌

　　咳嗽是肺癌的早期症狀，其特點是以陣發性刺激性嗆咳為主， 有咳不淨的感覺，一般無痰或隻有少量白色泡沫痰，繼發感染可出現膿痰。 如經抗炎治療2周後無改善，應警惕肺癌的可能。或在原有慢性咳嗽基礎上出現咳嗽性質改變， 甚至伴有“氣管鳴”、“氣短”應予注意。肺癌的另一警号是間斷性反複少量血痰，或痰中帶血絲。 此外，還出現胸背痛、胸悶、發熱等症狀。

　　乳腺癌

　　乳房發生異常性變化，如摸到拉厚或包塊、脹感、出現微凹(“酒窩征”)皮膚變粗發紅， 乳頭變形、回縮或有鱗屑等，疼痛或壓痛，非哺乳期婦女突然出現單側乳頭流水(乳樣、血樣、水樣液體)。

　　宮頸癌

　　宮頸癌的早期症狀主要有以下幾方面。性交、排便、活動後陰道點滴狀出血、血液混在陰道分泌物中。開始出現量少，常自行停止。不規則陰道出血，尤其是停經多年又突然陰道出血。 白帶增多，呈血性或洗肉水樣。 下腹部及腰部疼痛。出現上述其中一項以上者都要及時進一步檢查。重點是不規則陰道出血，接觸性出血和白帶過多。

　　白血病(血癌)

　　發熱、出血、貧血是(急性)白血病的三大早期症狀。發熱為37.5℃-38.5℃常提示有感染，如皮膚、呼吸道、腸道、口腔、泌尿系統等部位炎症。出血可發生在任何部位，但以皮下、口腔、鼻、牙龈等處常見。

　　出血程度可由瘀點、瘀斑以至口、鼻腔大出血。貧血是因為紅系造血障礙和出血所緻，且演進迅速，病人面色蒼白。 此外，可出現淋巴結腫大和骨關節疼痛，有特征意義的是胸骨輕壓痛。

　　骨癌

　　在骨的表面可及一個硬的腫塊，痛或不痛。骨和關節疼痛或腫脹，經常在夜間更重，且不一定與活動有關;疼痛可以是持續鈍痛，或隻在受壓時感到疼痛。自發性骨折。發熱、體重下降、疲勞和活動能力下降，有時發生于晚期骨癌。良性骨癌通常無疼痛，出現以下情況應去就醫。

　　預防癌症的方法

　　癌症的發生于日常生活習慣有着不可分割的關系，兩大策略，從行為習慣着手，預防癌症！

　　策略一

　　拒絕肥胖。肥胖不僅會成為心腦血管疾病的“導火索”，更是引發“癌症”的直接誘因。研究發現：33%的癌症發生在肥胖人群中;其中肥胖女性比肥胖男性患惡性腫瘤的危險更高。專家說：“腰圍每增加1寸，患癌風險就會增加8倍以上。”

　　世界癌症研究基金會表示，肥胖會誘發癌症，主要因為肥胖者身上脂肪過多，刺激體内激素水平提升，而這正是誘發多種癌症的關鍵所在。青睐“肥胖一族”的腫瘤分别是：食道癌、胰腺癌、結直腸癌、子宮癌、腎癌和乳腺癌。

　　此外，小腸癌、膽囊癌、喉癌、膀胱癌、子宮頸癌、卵巢癌等與肥胖也有一定關系。更值得提醒的是，兒童肥胖也會給日後埋下隐患。研究表明，相對于正常體重的兒童，胖孩子日後患胰腺癌、膀胱癌、肺癌的幾率會越高。但肥胖的人也不要為此緊張，從現在起就行動起來，一點都不晚。

　　拒絕久坐。面對人們久坐的生活習慣，專家建議，應該适當運動。中度運動的強度相當于快走。除了每天最少有30分鐘的中度運動外，時間更長、強度更大的活動，如跑步、網球等，更有益健康。最好可達到每天1小時的中度運動，或30分鐘的強度運動，如果做家務、休閑活動的強度足夠，也可列入其中。

　　拒絕高熱量食物。有調查顯示，單純靠控制飲食就能将體重下降10%以上，并保持1年的肥胖者有20%。專家說，減肥要合理控制飲食，少吃或不吃高熱量食物;限酒，尤其要少喝白酒;三餐要規律，避免饑一頓飽一頓和暴飲暴食。需要注意的是，控制飲食并不意味着節食，長期單純節食将導緻人體内環境紊亂，引起消化系統、内分泌系統疾病。

　　拒絕狼吞虎咽。“隻有慢慢吃，才能感受到饑餓感的消退和胃裡逐漸充實的感覺，然後适時放下筷子，保證七分飽的狀态。”專家說，如見到美食就狼吞虎咽，往往容易吃得過多，也容易長胖。研究顯示，總是吃得太飽，會降低抑制細胞癌化因子的活動能力，增加患癌風險。

　　策略二

　　選對食物。“癌”字中有3個“口”，可見飲食和癌症的關系有多密切。世界癌症研究基金會曾明确指出，每年因癌症死亡的人中有1/3和不良飲食習慣有關。

　　專家表示，受膳食因素影響最大的癌症包括兩類：一類是消化系統癌症，包括食管癌、胃癌、腸癌;另一類是與激素水平相關的癌症，有乳腺癌、子宮内膜癌、卵巢癌、前列腺癌等。“管好嘴，能讓患癌風險降低40%。”專家說。

　　“多植物少動物”。專家表示，多項研究證實，約30%男性腫瘤和60%女性腫瘤的發生與營養因素密切相關，大量食用蔬菜和水果便可以明顯降低癌症發生的危險。但他強調，并不是倡導“吃素”，建議每天至少吃5份(1份約80克)不同蔬果，應多選深色蔬果。

　　多白肉少紅肉。報告指出，所有飲食構成要素中，脂肪與癌症關系最緊密，特别是乳癌、大腸癌等。含大量動物脂肪的食物能量相對較高，豬、牛、羊等紅肉每人每周攝取量應少于500克，可用雞、魚等白肉替代。另外，掌握一些技巧可以少吃脂肪，如以豆類或豆制品取代部分肉;不吃或少吃肉皮和肥肉等。

　　多吃抗癌食物。“常見的抗癌食物有一百多種，主要分為四大類，适當多吃可錦上添花。”專家表示。

　　1.新鮮果蔬。其中所含的抗氧化劑、類胡蘿蔔素、維生素C、類黃酮類化合物及其他活性成分有抗癌之效。蘆筍、卷心菜、番茄、紅薯、魔芋、猕猴桃、西蘭花、蘿蔔、胡蘿蔔都是抗癌好食物。

　　2.豆制品。豆腐、豆漿富含大豆異黃酮，經常吃些豆制品可以降低乳腺癌、結腸癌、前列腺癌的患病風險。

　　3.菌類。約96%的菌類都有抗癌效果，可以多吃冬菇、香菇、金針菇、木耳等。4.綠茶。綠茶中富含茶多酚，可與緻癌物結合，抑制癌細胞的生長。養成每天喝2~3杯綠茶的習慣，可以預防胃癌、肝癌和肺癌。

　　另外，高油、高鹽、高糖食品也是癌細胞喜歡的食物。多項研究發現，常吃這些食物，增加患前列腺癌、胰腺癌、胃癌等癌症風險。因此，吃飯應盡量清淡，少吃油炸、過鹹食物和甜飲料。

　　總結：通過上述的文章對7個迹象或是癌症早期預警，癌症的種類以及預防癌症的方法等有關知識具體的介紹，大家現在是不是已經對癌症的了解更加豐富了。如果大家覺得小編介紹的知識對你們的健康有所幫助的話，不妨把這些知識分享給身邊更多有需要的朋友吧！

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