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孕婦有點上火怎麼辦呢

母嬰更新时间:2024-08-13 12:18:49

　　上火對于大家來說，沒什麼好稀奇的，每當休息不好或是飲食不當的時候，上火就很容易找上門來，但是當上火這個問題發生在了孕婦身上的時候，那就不能這樣以平常心去對待了，畢竟這還關系到肚子裡寶寶的健康，那麼孕婦有點上火怎麼辦？吃藥又不能亂吃，下面就跟大家來說一說對待孕婦上火如何處理的問題。

　　一、孕婦上火了怎麼辦？切忌使用藥物盲目“去火”

　　孕婦上火切忌使用藥物盲目“去火”。上火常分為虛火和實熱兩種，女性一般多為虛火，但是女性處于懷孕期由于孕婦血旺，一般孕婦上火多為實熱。又因為懷有寶寶的原因，孕婦上火最好食用溫性的去火食物進行食療。

　　二、孕婦上火了怎麼辦？飲食調理放首位

　　孕婦上火，在飲食上應多飲水，多吃一些容易消化的食物，少吃辛辣、油炸、油膩的食物。多喝綠豆湯、菊花茶，适量吃些苦瓜、百合之類的苦味食物。

　　蔬菜瓜果可幫忙解決孕婦上火問題。孕婦上火宜吃西瓜、草莓、火龍果、雪梨等水果，當然孕婦上火去火最佳蔬菜也不能忽略，比如：芹菜、西紅柿、甘藍等。

　　三、孕婦上火了怎麼辦？注意休息很重要

　　很多人在夏季做不到晚上11點鐘以前睡覺，但專業醫師提醒大家，夏季恰恰是最需要保證在23點前睡覺的季節。因為23點到淩晨1點是氣血回流到肝髒的時間，如果不睡，等于強迫肝髒繼續工作，再加上外氣候因素，很容易表現出”該睡不睡，情緒煩躁“的情況。

　　對于孕婦來說，睡眠尤為重要，所以孕婦一定要保證早睡早起，規律作息，才能保證不上火。

　　上面對于孕婦有點上火怎麼辦做了比較詳細的介紹，相信大家對于幫助孕婦降火也有了方法，确實作為孕婦是不建議吃藥的，因為藥物多少對于胎兒都會有些影響，所以可能從調整飲食、充足的休息、保持心情的愉悅等方面來進行。

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