紅豆紅棗粥的做法步驟-tft每日頭條

紅豆紅棗粥的做法步驟

美食更新时间:2025-05-15 22:24:45

　　紅豆紅棗都是營養價值比較高的，而且很多人特别喜歡吃，所以很多人想全面了解一下紅豆紅棗粥的做法步驟，下面的内容就給很多喜歡吃紅豆紅棗粥的朋友，詳細介紹了他的做法和步驟，如果你想全面的了解和學會，可以對下面的内容全面的來了解一下。

　　一、赤豆紅棗粥

　　欄目：補血

　　做法：煮

　　口味：甜味

　　準備時間：30分鐘

　　人數：1人份

　　難度：初級入門

　　烹饪時間：<數小時

　　主料：赤小豆适量

　　棗(幹) 适量

　　調料：水适量

　　赤豆紅棗粥的做法

　　1.紅豆和大棗淘洗幹淨，放入慢炖鍋中

　　2.加入冷水，水和紅豆的比例大約是3：1

　　3.慢炖鍋炖約五六個小時即可

　　飲食小常識：

　　紅豆有多種叫法，北方多半叫它小豆，江浙一帶則稱其為赤豆，似乎隻有再往南的福廣地區才正經地叫它紅豆。而在我的家鄉，它又被喊做紅小豆。說起來它的名字真是豐富啊，不像與之色彩對比的綠豆就隻有這一種稱呼，無論南北各地。

　　二、花生紅棗粥：

　　花生紅棗粥

　　欄目：補血

　　做法：煮

　　口味：甜味

　　準備時間：5分鐘

　　人數：2人份

　　難度：初級入門

　　烹饪時間：<30分鐘

　　主料：糯米 400克

　　輔料：花生仁(生) 100克小棗(幹) 50克

　　調料：紅糖10克

　　花生紅棗粥的做法

　　1.鍋上火，加入水，放入花生仁煮爛，然後倒入淘洗幹淨的糯米和适量的水，

　　2.燒沸後加入紅棗，再改用小火煮至米爛成粥，加入紅糖調勻，出鍋即成。

　　飲食禁忌：

　　花生仁(生)：對于腸胃虛弱者，花生不宜與黃瓜、螃蟹同食，否則易導緻腹瀉。

　　在充分了解以上的介紹後，相信你已經了解了紅豆紅棗粥的做法步驟，在全面了解了做法步驟以後，為了能讓自己通過紅豆紅棗粥讓自己的身體營養更充分，一定要全面的了解以上介紹的内容，通過了解它的步驟和做法，相信就能盡快的學會。

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