tft每日頭條

 > 母嬰

 > 秋天讓寶寶多吃南瓜更健康

秋天讓寶寶多吃南瓜更健康

母嬰 更新时间:2024-07-26 00:15:13

  關于南瓜,印象最深的就是在西方國家,萬聖節的晚上,小朋友們會穿着女巫、精靈等裝扮,手上提着南瓜燈籠,挨家挨戶地模仿妖怪來索取糖果、糕餅。其實對于孩子來說,秋天是個吃南瓜的好季節。

  理由一:治病

  多吃南瓜可用于兒童蛔蟲、縧蟲、糖尿病的治療,并能減少麻疹的患病危險和死亡率。

  理由二:改善秋燥症狀

  秋天氣候幹燥,許多小朋友會出現不同程度的嘴唇幹裂、鼻腔流血及皮膚幹燥等症狀。現在又是“流感”高發季節,媽媽不免為寶寶的健康擔心。專家建議,給孩子增加含有豐富維A、維生素E的食品,可使兒童增強機體免疫力,對改善秋燥症狀大有裨益。南瓜所含的β胡蘿蔔素,可由人體吸收後轉化為維生素A。另外南瓜含豐富的維生素E,能幫助各種腦下垂體荷爾蒙的分泌正常,使小朋友生長發育維持正常的健康狀态。

  理由三:補血

  清代名醫陳修園說:“南瓜為補血之妙品。”常吃南瓜,可使大便通暢,肌膚豐美,尤其對女性,有美容作用。所以,年輕媽媽可以和孩子一起食用南瓜。

  理由四:斷奶

  南瓜多用于斷奶食物的制作,且含豐富的糖分,較易消化吸收。南瓜是維生素A的主要供給源,營養價值較高。除做成湯、糊外,還可以煮粥、蒸食、熬制、煮飯等。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关母嬰资讯推荐

热门母嬰资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved