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除口臭最簡單的方法是什麼

健康更新时间:2024-12-02 11:05:28

　　口臭是一種很煩人的身體症狀。口臭的發生跟很多原因都有關系。跟平常不好的生活習慣還有飲食習慣有很直接的關系。如果平常的時候還有其他的身體内髒疾病的話，尤其是腸胃的問題，那麼就很容易會有口臭的情況出現。那麼治療口臭最簡單的方法是什麼？下面我們就來給大家詳細的介紹一下。

　　1、生吃食物，喝點果汁：生吃某些食物和喝果汁，有益減少消化系統毒素，進而有助于緩解口臭。

　　2、小米：健康谷物食品小米可以減少口腔細菌生長。在小米飲食中增加西芹和茴香，防口臭效果更好。

　　3、豆瓣菜：豆瓣菜含有豐富的葉綠素，具有清潔口腔及腸胃，促進消化的功效。

　　4、苜蓿芽菜：苜蓿芽菜是涼拌菜的主要成分，有助于清潔牙齒，清新口氣。

　　5、避免吃糖和精制碳水化合物：此類食物不僅會導緻齲齒，而且會使胃腸道酵母及有害微生物大增。

　　6、多吃海帶：在海帶中存在着高效的消除臭味的物質，其消臭的效果是現有口臭抑制物黃酮類化合物的3倍。還可以喝怡口香蓮茶，能改善難聞的口腔異味，還有清新怡神的作用。

　　清熱消滞湯

　　食材：香蕉2根，芒硝15克，淘米水2碗

　　調味料：冰糖

　　做法：

　　1、先讓淘米水沉澱1個小時，倒掉上面比較清的水，留下下層混濁的水約2碗;

　　2、淘米水、香蕉倒入鍋中煮成湯後，加入芒硝;

　　3、最後放些冰糖，攪拌均勻就可以了。

　　功效：提高免疫力、改善口臭、緩解壓力。

　　使用介紹的方法一定能有非常好的消除口臭的效果。除了這些辦法消除口臭外。還要在平常的時候多注意養生保健，這樣才能避免口臭發生，對于治療口臭是有根本性的效果的。飲食上不要吃辛辣刺激的食物，少吃味道比較大的食物，多吃清淡的食物。

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