一般寶寶七八個月就可以吃輔食了,在一周以後就能吃軟和的食物了,健康的食物能有效的讓孩子正常發育,咱首選适合孩子的飲食中,蔬菜面是最佳選擇,蔬菜面條是很适合寶寶吃的一餐,也是最簡單的飯菜吧,并且蔬菜和面的搭配,能讓寶寶有充足的營養,就讓我們一起學起來吧。
做法一:
簡介:面條含有豐富的碳水化合物,能提供足夠的能量。富含銅,銅是人體健康不可缺少的微量營養素,對于血液、中樞神經和免疫系統,頭發、皮膚和骨骼組織以及腦子和肝、心等内髒的發育和功能有重要影響。
主料:挂面100g
輔料:白菜适量 鹽适量 金針蘑适量 柿子适量 香菜适量
步驟:
1.準備所以的材料。
2.把白菜,香菜,蘑菇切斷。
3.鍋上燒水。
4.開後放入面條。
5.微軟後,放入蘑菇,柿子。
6.放入切好的蔬菜。
7.放入鹽。菜熟後即可出鍋。
做法二:
簡介:看到咱好豆裡面很的豆親都會做菠菜面條,我沒有菠菜。隻有就地取材,用的白菜(北方叫油菜),做出來也是綠色的
主料:小麥面粉500g 白菜100g
輔料:鹽适量 雞蛋1個
步驟:
1.将洗淨的白菜葉子放進料理機
2.攪打成汁
3.将蔬菜汁倒進面粉裡面,再加一點鹽
4.混合揉成面團,因為是用壓面機,所以面團揉硬一些
5.揉好的面團醒發一會
6.在壓面機裡壓成面條
小貼士
加個雞蛋、适量的鹽進去,面條有口勁一些。
做法三:
簡介:那天買了1個南瓜,吃了幾頓還沒吃完,所以抓緊時間趕緊吃,主要是南瓜,還有絲瓜半根,還要白菜幾根,一起做成面湯啦
主料:南瓜300g 西紅柿1個 絲瓜半根 面條500g
輔料:油适量 鹽适量 白菜适量
步驟
1.南瓜1塊
2.白菜幾根擇好洗淨
3.白菜切成段4.絲瓜半根削皮5.切成條
6.西紅柿切塊
7.用蔥花和蒜片炝鍋
8.放入西紅柿
9.加入南瓜翻炒
10.炒至南瓜變色軟糯
11.放入絲瓜翻炒
12.然後加入适量水
13.煮面條 14.加入适量食鹽
15.面條即熟時,放入白菜
16.倒入幾滴香油攪拌即可出鍋
寶寶蔬菜面條的做法,你學會了幾個呢,都是寶寶喜歡吃的呢,各位家長一定要學習哦,看看那個是比較适合您家孩子胃口的,上面的三種做法都是很簡單的,都是幾分鐘就可以完成的一頓飯,這個可是必備的哦。
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