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​寶寶輔食食譜大全都有什麼

母嬰 更新时间:2025-02-13 13:14:58

  給寶寶添加輔食的時候,一定要有方法,很多家長在給寶寶添加輔食都是比較随意,這樣對寶寶身體成長沒有任何幫助,而且不同食物含有的營養元素不同,因此給寶寶食物選擇,要選擇适合它自己的,在寶寶輔食食譜大全中,對寶寶可以吃的一些輔食也是有介紹的,使得家長知道該如何制作。

  寶寶輔食食譜大全:

  番茄汁和橘子汁

  材料:番茄或橘子

  做法:

  1、番茄汁将番茄洗淨,用開水燙後去皮,再用消毒紗布包住番茄,用消毒調羹擠壓成汁。

  2、橘子汁将橘子外皮洗淨,切成兩半,每半在消毒過的擠汁器上旋轉數分鐘,待果汁流入槽内,用消毒紗布過濾後,取出橘子汁。

  蛋黃

  材料:雞蛋

  做法:将雞蛋洗淨,放在冷水鍋中煮熟,煮得老一些,取出去殼,剝去蛋白,将蛋黃壓成泥狀,用開水調成糊狀。

  菜泥和水果泥

  材料:青菜或菠菜

  做法:

  1、菜泥是将青菜或菠菜嫩葉洗淨切碎,加鹽少量,放在蒸鍋中蒸熟,取出搗碎,去掉菜筋,用勺攪拌成菜泥。

  2、胡蘿蔔泥制法與菜泥相同,水果泥是将蘋果或香蕉洗淨,蘋果切成兩半,香蕉剝去一邊皮,用勺刮成泥,随刮随喂。|

  爛粥

  材料:大米

  做法:大米約30克,洗淨後浸泡1小時,加水3~4碗,放鍋内文火煮1~1.5小時,煮成糊狀即可食用。

  蒸蛋羹

  材料:雞蛋

  做法:将雞蛋攪拌均勻,加水适量,加鹽少量,放在鍋内蒸熟食用。

  材料:藕粉、糖

  做法:藕粉一羹匙,糖一羹匙,先用少許冷開水調勻,再用沸水沖開調拌成羹糊狀。

  在對寶寶輔食食譜大全中,對寶寶輔食食譜認識後,制作寶寶輔食的時候,要注意每次制作都不能過多,而且對鹽的放入也不可以太多的,寶寶食用太多鹽的話,對身體各方面損害較大,這點制作輔食的時候,家長要注意的。

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