很多父母被這樣的問題困擾一周歲寶寶缺鋅怎麼補？這個問題其實不複雜，關鍵是通過什麼樣的方式才是安全正确的。既不會對小孩子的身體造成負擔，又可以合理的補充身體所需要的營養。才是最好的解決辦法。很多小朋友都會在年紀很少的時候，缺少身體中的某些營養元素。但是大多數父母都沒有正确的解決辦法，一味的給小朋友吃藥是最不科學的解決的辦法。我們需要盡量避免這種方法找到合理的解決方式。
其實給寶寶補鋅，食補是最好的方式，最符合人體代謝。
如果缺鋅不嚴重(症狀不明顯)或預防缺鋅，一般食補即可。
食補可吃如：生蚝、牡蛎、鲱魚、蝦皮、紫菜、魚粉、芝麻、花生、豬肝等含鋅豐富的食物。
但食補有個缺點：補得慢。再加上每個人的腸胃不同，有些甚至是難以補上;
所以，對于缺鋅比較嚴重或想快速補鋅的人群，則應及時用鋅劑來補，這樣補鋅更全面。
用鋅制劑補鋅時，最好用無副作用吸收更好些的蛋白鋅，目前常見的主要有這些，自己對比：
1代無機鋅：硫酸鋅、氯化鋅、硝酸鋅(屬藥類，副作用強烈，已淘汰，目前多應用于臨床以促進傷口愈合)
2代有機鋅：葡萄糖酸鋅、甘草鋅、醋酸鋅、檸檬酸鋅、氨基酸鋅、乳酸鋅等(屬藥類，價格低廉但有些副作用，要飯後服用，兒童及孕婦不建議用)
3代蛋白鋅：新稀寶牌鋅硒寶(屬保健食品，沒副作用吸收更高，補鋅效果好，掏寶銷量第1鋅劑)可以找找。
小朋友如果出現缺少身體所需營養元素。最好的解決辦法就是，通過食物來補充身體的某些元素。這種方法系安全又科學，而且不會對小朋友的身體帶來傷害。
許多小朋友都會通過這個方式得到幫助，讓身體快速的發展，不在缺少某種營養元素。身體中的某些微量元素，在人體的含量本來就很小。微量元素如果補充不當，會給身體帶來巨大的負擔。一周歲寶寶缺鋅怎麼補？答案就是可以通過食療的方式進行補充身體中的某些微量元素。
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