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哺乳期後背疼怎麼辦呢？

母嬰更新时间:2024-11-17 20:14:44

　　有些處在哺乳期的女性，常常會感覺到自己的後背疼，尤其是到了晚上後，會覺得腰酸背痛的厲害，常常需要用手敲打敲打，才會感覺輕松一些。平時也沒有做什麼過重的勞動，就是帶帶孩子，就會出現這種症狀嗎？這是什麼原因導緻的呢？問題嚴重嗎？需要治療嗎？如果治療的話，應該怎麼辦呢？

　　産婦後背疼的原因：

　　婦女産後常常會腰酸背痛，一般情況下屬于正常的生理反應，也有的人是因為過于勞累，導緻外感痹症或者腰肌勞損，不要有太多的顧慮.應該多注意休息！通過适當的休息，可以有效地緩解腰酸背疼的症狀.

　　緩解産婦後背疼的措施：

　　方法一：讓腰背肌肉得到适當的休息，因為肌肉在疼痛時會釋放出一種疼痛物質繼續刺激四周的組織，引起血管及肌肉的收縮，造成新的疼痛，如果得不到好的照顧就會惡性循環，一直疼痛下去。

　　方法二：盡可能的多利用時間平躺，可以使脊椎四周支撐身體直立的肌肉減少負擔，而得到放松.一般在進補的食品中，加進了許多中藥材，并且用酒做藥引，這些中藥材可以起到舒經活血，擴張微血管，增加血液循環的功效。

　　注意事項：

　　在哺乳期要注意勞逸結合，避免不良姿勢，不要睡軟床，不要長時間的坐着或者躺着;平時可以在局部做一做熱敷，按摩推拿，針灸等治療，就可以有效的預防和緩解症狀的。

　　哺乳期的女性當出現了腰酸背痛的症狀的時候，就要引起注意了。要注意多休息，而且在為孩子哺乳的時候，一定要注意姿勢，可以坐着哺乳寶寶，然後在後背放上軟枕靠着，這樣就可以緩解後背的用力程度，從而可以減輕後背疼的症狀。

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