插圖 | 網絡

中國有一個傳統的說法，就是“酸兒辣女”，人們普遍認為喜歡吃酸的孕婦，将來會生下男孩子。那麼為什麼孕婦在孕期喜歡吃酸的東西，喜歡吃酸懷的真的是男孩嗎？今天就給大家好好科普一下。

插圖 | 網絡

其實孕婦喜歡吃酸性食品，是十分常見的妊娠反應，跟胎兒的性别完全是“風馬牛不相及”。女性懷孕後，很多人都會出現口味改變的現象，而且不同的地域有着不同的口味，比如西南各省人愛吃辣，長三角人愛吃甜，東北人偏鹹，完全是長期飲食文化養成的。不過孕婦吃酸倒是對身體有一定的好處。

【孕婦吃酸有何好處?】

插圖 | 網絡

1.喜吃酸利于消化

懷孕後胎盤會分泌出一種叫做絨毛膜促性腺激素(HCG)的物質，這種物質有抑制胃酸分泌的作用，能使胃酸顯著減少，消化酶活性降低，并會影響胃腸的消化吸收功能，産生惡心、嘔吐、食欲下降、肢軟乏力等症狀。

由于酸味能刺激胃液的分泌，提高消化酶的活性，促進胃腸蠕動，增加食欲，有利于食物的消化吸收，因此很多人喜歡吃酸味的食物，以抑制HCG分泌所帶來的消化能力減弱。

插圖 | 網絡

2.喜歡吃酸是營養的需要

吃酸能夠滿足母親和腹中胎兒的營養需要。一般懷孕2～3個月後，胎兒骨骼開始形成。構成骨骼的主要成分是鈣，但是要使遊離鈣形成鈣鹽在骨骼中沉積下來，必須有酸性物質參加。

就是說酸性物質能提高膳食中鈣質的溶解度，利于吸收，有助于胎兒骨骼的形成和發育。酸性物質還能夠幫助鐵質的吸收，将三價鐵轉化為二價鐵，促進血紅蛋白的形成。

插圖 | 網絡

3.喜歡吃酸可增加母體抵抗力

能夠增加母體抵抗力的是維生素C，維生素C可促進鐵質的吸收，并對胎兒形成的細胞基質、産生結締組織、心血管的生長發育、造血系統的健全都有着重要作用，而許多富含維生素C的水果都呈酸性，如山楂、沙棘、柑橘等。

插圖 | 網絡

4.孕期吃酸食物宜忌

孕婦應選擇西紅柿、楊梅、櫻桃、橘子、甜橙、葡萄、青蘋果等新鮮水果，它們不僅酸，而且營養豐富。

但一定要記住不要吃腌制的酸菜或者醋制品，人工腌制的酸菜、醋制品雖然有一定的酸味，但維生素、蛋白質、礦物質、糖分等多種營養幾乎喪失殆盡，而且腌菜中的緻癌物質亞硝酸鹽含量較高，過多地食用顯然對母體、胎兒健康無益。

另外，對于酸酸的山楂，雖然其富含維生素C，但是無論是鮮果還是幹片，孕婦都不能多吃。因為山楂或山楂片有刺激子宮收縮的成分，有可能引發流産和早産，尤其是妊娠3個月以内的早孕婦女及既往有流産、早産史的孕婦更不可貪食山楂。

如果實在不清楚的孕媽媽們，可以去專業的婦産醫院咨詢婦産科醫師。

插圖 | 網絡

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!