夏季來了，有些體質較弱的寶寶往往在一些室外體育活動中容易出現中暑的現象，這時候家長應該怎麼處理呢？本文為大家詳細地解讀。

　　每年的5到8月份是中暑的高發期，尤其是寶寶在陽光下戶外活動時間過長的話，一不留神就會中暑。中暑是夏季典型的氣象過敏反應。産生中暑的因素除了氣溫外，還與濕度、日照、高溫環境暴露時間、體質強弱、營養狀況、水鹽供給以及健康狀況有關，因為寶寶長時間在高溫和熱輻射的作用下，容易使機體體溫調節功能紊亂，散熱慢，導緻體溫上升。

　　中暑的幾種臨床表現

　　1、先兆中暑：在高溫的環境下出現頭痛、眼花、耳鳴、頭暈、口渴、心悸、體溫正常或略升高，短時間休息可恢複。

　　2、輕度中暑：除以上症狀外，體溫在38℃以上，面色潮紅成蒼白、大汗、皮膚濕冷、血壓下降、脈搏增快，經休息後，寶寶可恢複正常。

　　3、重度中暑：也稱熱衰竭，表現為：皮膚涼;過度出汗;惡心、嘔吐;瞳孔擴大;腹部或肢體痙攣;脈搏快;常伴有昏厥，昏迷，高熱甚至意識喪失。

　　預防寶寶中暑的二個招數

　　年輕父母應該重視和預防夏季寶寶中暑的發生。

　　招數一：注意收聽高溫預報，合理安排寶寶的作息時間。如遇高溫天氣，尤其是每天的中午和午後（11～14點），盡量減少帶寶寶外出，并适當寶寶午睡的時間，飲食宜清談，多喝些淡鹽開水、綠豆湯，每天勤洗澡、擦身;

　　招數二：如遇帶寶寶參加野外活動、外出旅遊或觀看露天體育比賽，一定要帶上防暑工具，如遮陽傘、太陽鏡等，不要讓寶寶在太陽下長時間曝曬，并注意到陰涼下休息。

　　寶寶中暑的應急處理

　　一旦發現寶寶有中暑的症狀，你也不要驚慌，隻要采取适當的保護措施，寶寶的情況就會好轉的。

　　1、立即将寶寶移到通風、陰涼、幹燥的地方，如走廊、樹蔭下。

　　2、讓寶寶仰卧，解開衣扣，脫去或松開衣服。如寶寶的衣服己被汗水濕透，應及時給寶寶更換幹衣服，同時打開電扇或開空調，以便盡快散熱，但風不要直接朝寶寶身上吹。

　　3、快降溫，使寶寶的體溫降至38度以下。具體做法是：用涼涼的濕毛巾冷敷寶寶頭部，或給寶寶洗溫水浴。

　　4、在寶寶意識清醒前不要讓其進食或喝水，意識清醒後可讓寶寶飲服綠豆湯、淡鹽水等解暑。

　　寶寶中暑後處理的三大誤區

　　誤區一：過量飲水

　　中暑後須大量補充水分和鹽分，但過量飲用熱水反而會使寶寶大汗淋漓，造成體内水分和鹽分進一步的大量流失，嚴重時還會引起抽風現象。如此便是得不償失。

　　正确的做法是：少量多次飲水，每次飲水量以不超過300毫升為宜。

　　誤區二：過量進食

　　中暑後不能讓寶寶吃油膩腥的食物，過多的食用會增加消化系統的負擔，使大量血液滞留于胃腸，而輸送到大腦的血液便相對減少，營養物質也不能被充分吸收。

　　正确的做法是：應盡量讓寶寶多吃一些清淡爽口的東西，以适應夏季的消化能力。

　　誤區三：冷食傷身

　　有的父母發現寶寶中暑後身體很幹渴，特别愛吃冷飲和瓜果類食物，就滿足了寶寶的要求，讓寶寶大吃特吃。其實這樣做對寶寶的身體有害無益，因為中暑後這兩樣東西都不能多吃，因為涼性食品會損傷寶寶的脾胃。

　　正确的做法是：可以給寶寶喝一些鮮果汁。

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