炎炎的夏日已經到來,冰涼的冷飲不僅能緩解大家的暑氣,還可以打開人們的胃口,這讓男女老少們都歡喜不已。但是冷飲對于懷孕的準媽媽們來說确是一個非常奢侈的事情,盡管已是夏日,但是許多人堅信,孕晚期吃冷飲是非常要不得的,不僅會對孕婦産生傷害,也會給寶寶帶來傷害。其實相關的專家介紹,孕晚期是可以吃一點冷飲的,但是吃冷飲的時候有許多的規則需要準媽媽們認真的對待。
1、适時:孕婦不宜在飯前、飯後吃冷飲。因為冷飲寒涼,對腸胃刺激較大,飯前空腹吃冷飲會刺激腸胃,引發腹痛。另外冷飲大多含糖量較高,口感偏甜,如果飯前吃,也會降低食欲。飯後立即吃冷飲會使胃酸分泌減少,消化系統免疫功能下降,導緻細菌繁殖,容易引起腸炎等腸道疾病。所以冷飲最好在飯後三十分鐘後為宜。
2、适地:如果是夏日,孕婦最好不要在戶外吃冷飲,應進入一個相對涼爽的房間,慢慢吃冷飲。
3、适量:孕婦吃冷飲一定要注意适量,一次以不超過150ml。也就是,一次吃不超過一支棒冰或者一盒冰淇淋,喝飲料一次盡量不要超過半瓶。
4、慢速:一口氣喝冷飲的感覺雖好,但危害很大,正确吃冷飲的方法是慢而又慢。
5、看體質:選擇冷飲之前,應先了解自己的體質。如體質偏寒的孕婦就不适合吃冷飲。
以上就是孕晚期吃冷飲需要的注意事項,在炎熱的夏季,準媽媽是可以吃冷飲,但是不能在吃飯的前後吃,這樣會刺激孕婦的胃,引起腸胃的不适,還有盡管能吃冷飲,但不能吃的過多,吃的多了容易引起上火等問題,最後就是如果準媽媽身體健康,吃冷飲是沒有問題的,如果準媽媽的體質比較弱,還是等到生下寶寶後再來吃冷飲吧
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