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适合寶寶吃的9種魚

母嬰更新时间:2025-04-17 06:40:37

适合寶寶吃的9種魚?雖然說寶寶吃魚有很多好處，但并不是所有的魚都适合寶寶吃有些魚類和貝殼類當中污染物含量很高，如汞和多氯聯苯，接下來我們就來聊聊關于适合寶寶吃的9種魚?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

适合寶寶吃的9種魚

雖然說寶寶吃魚有很多好處，但并不是所有的魚都适合寶寶吃。有些魚類和貝殼類當中污染物含量很高，如汞和多氯聯苯。

可能會影響寶寶大腦發育甚至會導緻一些學習和行為問題。所以爸媽在給寶寶選擇魚類的時候一定要慎重。

推薦爸媽為寶寶選擇DHA含量豐富、汞含量相對較低的魚，比如三文魚、鲶魚、鳕魚、羅非魚、龍利魚等。

汞含量比較高的魚就最好避免給寶寶吃（同時也建議大人也少吃）：墨西哥灣的方頭魚、橙鲷魚、大眼金槍魚、馬林魚和大鲭魚。

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