2道減肥的美食枸杞銀耳木瓜羹-tft每日頭條

2道減肥的美食枸杞銀耳木瓜羹

健康更新时间:2025-02-23 02:56:43

　　最近“舌尖上的中國”熱播，已經播出第二季，數不勝數的美食讓人口水直流，再次喚起吃貨的食欲。今天胖紙們的福音來報到，小編為大家帶來舌尖上的減肥食譜，芒果西米露。健康減肥的美食不僅幫你解“饞嘴”之瘾，而且還可以減肥瘦身哦，趕緊來一飽口福吧！

　　2道減肥的美食枸杞銀耳木瓜羹

　　枸杞銀耳木瓜羹

　　材料：銀耳枸杞冰糖木瓜蜂蜜

　　做法：1、銀耳泡熱水，浸泡2個小時，剪去蒂以後，沖洗幹淨，加水放入高壓鍋，同時放點冰糖。

　　2、高壓鍋工作的時候，洗幹淨枸杞，用熱水稍許浸泡下，瀝幹。

　　3、等高壓鍋工作完畢，倒入枸杞，等待冷卻。然後裝碗後，放上木瓜和蜂蜜即可。

　　芹菜番茄蔬菜湯

　　材料：芹菜杆高湯料番茄香菇鷹嘴豆

　　做法：1、油加熱，下芹菜和香菇炒香後。

　　2、加入水，加入高湯料煮，下番茄和鷹嘴豆。

　　3、加一點鹽，熟了就可以出鍋啦。

　　以上就是小編推薦的減肥的食譜，趕緊拿去試試吧。

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