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老人肺不好的四個注意點

健康更新时间:2025-09-14 07:50:14

　　老人肺不好的四個注意點

　　肺不好，給老年人的生活帶來了很多麻煩。但是一些肺不好的老年人并不知道肺不好應該注意飲食調節，那麼，老年人肺不好應該注意什麼？一起來了解下吧。

　　老人肺不好的四個注意點

　　1、除了避開風寒、保持室内溫度和濕度适宜，防塵土飛揚。

　　注意室内通風換氣，避免腥辣油煙粉塵等對呼吸道的刺激之外，飲食調理也非常重要。首先，應該少食多餐。吃飯細嚼慢咽，盡量不說話。避免過飽、進氣較多導緻胃部脹滿，妨礙肺髒的呼吸。

　　2、要避免食用産生氣體的食品。

　　如蘋果、洋蔥、黃豆、蘿蔔、花椰菜、圓白菜、玉米、黃瓜、碳酸飲料等。它們能使胃部膨脹，同樣會阻礙肺髒，影響呼吸。同時，吃飽之後應适當活動，促進胃腸蠕動。肺不好的老人還可以多喝水，使呼吸道的分泌物變稀，利于排出。

　　3、肺不好的人吃的食物也應該以健脾開胃為主，清淡、溫軟為宜。

　　多吃富含維生素、微量元素、優質蛋白的食物，如新鮮肉類、豆制品、雞蛋、蔬菜水果等；減少辣椒、胡椒、八角等刺激性食物，慎食魚蝦蟹等容易過敏食物。

　　4、還可以适當進食藥膳調補，以溫潤為主。

　　咳嗽者可吃一些比如山藥、白果、核桃、杏仁、茯苓等健脾益肺之品；氣短易感者可選用太子參、五指毛桃、黃芪等補氣扶正之品；口幹明顯，幹咳無痰者可選麥冬、天冬、玉竹、大棗等甘潤之品。但不宜長期偏食一類藥膳，急性發作時更要及時就醫，忌一味“食療”拖延病情。

　　老年人一定要注意飲食的健康，才能做好保健工作。

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