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吃猕猴桃對寶寶有什麼好處呢

母嬰更新时间:2024-11-19 19:54:49

　　猕猴桃果肉多汁，清香鮮美，甜酸宜人，除含有較豐富的蛋白質、糖、脂肪和鈣、磷、鐵等礦物質外，最引人注意的是猕猴桃豐富的維生素C含量，據分析，每100克果肉含維生素C 100-420毫克，在水果中居于前列。許多媽媽都想讓自己寶寶也能吃到美味的猕猴桃。那吃猕猴桃對寶寶有什麼好處呢？下面我為大家介紹一下。

　　猕猴桃的營養價值遠遠高于一般水果。每100克果實含維生素C200—400毫克，糖8克，蛋白質1、6克，磷42、2毫克，鈣34毫克，鉀145毫克，鎂19、7毫克。還含有機酸類、維生素P、胡蘿蔔素和猕猴桃堿等成分。其中維生素C含量比柑橘為6—12倍，比蘋果高40—80倍，比梨高70—140倍，比西紅柿高9—18倍，不愧為維生素C的“寶庫”。還含有人體所需要的17種氨基酸，鞣酸、檸檬酸等，是一種營養豐富的水果。

　　科學家發現，多吃富含維生素的食物，可以阻斷強緻癌物亞硝胺的合成，減少胃癌和食道癌的發生。而一個猕猴桃基本可以滿足人體一天所需的維生素C。兒童吃猕猴桃易過敏英國一次科學調查研究顯示，兒童食用猕猴桃過多會引起嚴重的過敏反應，甚至導緻虛脫。這項研究顯示，5歲以下的兒童最容易産生猕猴桃過敏反應。在 300名接受調查者中有 80名兒童，其中 2/3的兒童在第一次吃猕猴桃的時候會有不良反應。其中有兩個 4個月大的嬰兒和 1個 1歲大的小寶寶反應過于強烈，不得不入院治療。兒童對猕猴桃的不良反應包括口喉瘙癢、舌頭膨脹。接受調查者中有 41人，其中40%低于 5歲的兒童在食用猕猴桃後産生了呼吸困難和虛脫的嚴重症狀。但沒有因食用猕猴桃導緻的死亡病例報告。

　　吃猕猴桃對寶寶有什麼好處呢？相信大家已經了解到了。在這裡提醒大家，寶寶吃猕猴桃時要根據不同的月齡來選擇不同的吃法。中國寶寶最好是在8個月後适量添加猕猴桃泥輔食。随着寶寶的月齡不斷的增加，猕猴桃的吃法也可以逐漸“升級”，周歲之後就可以吃整個猕猴桃了。

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