選擇春季懷孕的準父母要做好充分的準備工作，從優生的角度看從準爸媽在孕前就應對調理好自己的身體，怎樣調理身體呢？從那幾方面着手調理呢？下面小編跟大家分享一些知識。
春季受孕三個準備工作
優生優育應從懷孕前就開始注意。中醫認為“皆欲陰陽完實，然後交而孕，孕而育，育而子，堅壯強壽”。因此，準爸媽們還得從飲食、生活習慣等各方面做準備。
1、飲食
春季宜平補，以養胃氣為本，除谷類之外，可進補黃豆、芝麻、花生、核桃等。含高蛋白質的有雞蛋、魚蝦、牛肉、豬肉、雞、蘑菇、蜂乳等，并有足夠的維生素、無機鹽，如新鮮的莼菜、柑橘、檸檬等水果，其中含有維生素C，有助于抗病毒作用，胡蘿蔔、苋菜等含有維生素A，具有保護呼吸道粘膜和呼吸道上皮的功能，抵禦各種緻病因素的侵襲，核桃、芝麻、青色卷心菜、菜花含有維生素E的食品，能提高免疫功能。
就個性體質而言，氣虛者，表現為神倦、納差者，孕前可多吃些補氣、健脾胃的食物，如扁豆、蓮子、紅棗等，營養品有白參、參須、蜂蜜等。血虛者，月經少、周期有規律、有色淡紅，可補氣加養血，飲食上可吃些豬肉、菠菜，也可用龜鼈丸或紅阿膠滋補，但阿膠不易太熱或加酒。
2、生活習慣
工作生活要有規律，合理的作息時間，不暴飲暴食，睡前不宜長時間的上網或觀看緊張、刺激的電視，良好的心态和适度的性生活。
适當的戶外活動是增強體質的有效措施，可選擇跑步、爬山、太極拳、球類、遊泳等，運動強度可因人而宜，不宜太疲勞。
3、身體狀況
患有盆腔炎症的患者，應在孕前去醫院作例行的檢查或治療，以防止宮外孕的發生。患感冒的患者在準備懷孕前還需進行抗病毒系列的檢測，讓醫生指導能否在近期懷孕。多次出現流産的病人，更應該注意，在再次懷孕前一定要去醫院檢查，是否是由于免疫原因造成的。省中醫院首次在省内開展因免疫問題導緻多次自然流産，通過抽取夫妻雙方血液進行混合檢測及臨床分型，找出胎兒在孕婦體内遭受母體的排斥的原因，準确地掌握流産的早期症狀，以便及時發現，及時控制。然後通過對配偶白細胞免疫、白細胞體外幼生免疫治療以及中藥幹預等，及時進行有針對性的治療，治療成功率高達90%以上。
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