媽媽們都希望自己可以生出一個活潑健康的寶寶，那麼就要注意自己孕前的私處衛生了，我們知道平時要勤換内褲、天天清潔、定期看醫生，但對“V”地帶，我們還做過什麼嗎？現在，不妨從自檢開始，更深入地了解愛護自己。

　　别緊張，不複雜。隻要修剪并磨滑指甲，預備好小鏡子、台燈，一幅V地帶注釋齊全的生理衛生圖，然後關上門，拉好窗簾，找個最舒适的姿勢靠在沙發上，就可以開始了。

　　什麼時候适合自檢？

　　除了要花掉好幾包衛生巾的那段日子，其餘時間你都可進行。娴熟之後，偶然“異常出血”或者遭遇其他緊急情況，你可以馬上通過自檢，大緻分析原因，以便及時咨詢醫生。

　　多久時間進行一次自檢？

　　天天都可以進行這一項工作，隻要你願意，但過于勤快沒有必要，每月一次或者感到不适時檢查就足以讓你及時發現V地帶的變化。

　　檢驗指标：

　　1、顔色 健康色澤：健康的陰道壁呈現淡粉紅色，内部的白帶會是無色透明或略帶白色，稍微黏稠，沒有任何氣味的液體。陰道有自衛能力，所以不要随便打攪它。

　　可能的疑慮：假如陰道壁呈亮紅色、黏膜腫脹、白帶變成豆腐渣樣或者像泡沫一樣稀薄，又或像牛奶一樣混濁，那就預備去醫院吧，V地帶已經受傷發炎了。

　　2、濕潤 激情來臨時，潤濕和溫度幾乎是同時被感覺到的，嗨秋時陰道分泌愛液大約需要30′，等同于一次深情的法式濕吻時間。

　　可能的疑慮：對有些人來說，别說是一次深情的濕吻，就是十幾分鐘的前戲也會虛度，幹燥的V地帶就像暴曬在陽光中的沙漠，親昵換不來潮濕。大多時候陰道幹澀是壓力幹燥而導緻的雌激素減弱。放松緊繃的弦，多補充一些維A，多吃些雜糧添加維B會增加濕度。

　　3、角度将手指緩慢深入，會發現手指是向下的，斜度大約15°，有些陰道遠端會向上翹或者向下垂。

　　可能的疑慮：陰道走向不同，宮頸口的偏斜角度也相應會不一樣，激情深入時，會有可能因為偏斜不同，而造成沖撞不對應，感受不到高潮，最好的解決方法是，耐心而大膽地變化體位，尋找到合适的夾角達到高潮。

　　很多人喜歡将毛巾和内褲晾在衛生間裡，那裡潮濕的環境其實最易受細菌歡迎，這是很多女性“無緣無故”患上婦科炎症的原因，毛巾和内褲等個人物品最好能晾曬到太陽下，讓陽光殺手幫忙剿滅細菌。有炎症的女性應該定期将内衣褲放到煮沸的開水中燙10分鐘，讓細菌無法生存。

　　V地帶，正确的清洗頻率和敷面膜相似：每周使用護理液兩次左右，其他時間用清水洗滌，并每日更換棉質内褲。

　　專家建議：不要天天使用衛生護墊，因為護墊阻礙了陰道的透氣性，病菌輕易在陰道裡繁殖緻病，造成陰道幹燥。假如一定要用，排卵前後，大約在月經中期，分泌物較多那幾天用用就好。

　　真正的好點子：預備一個柔軟的枕頭

　　有時粗犷一些的深入，會讓人感到些許疼痛，減弱興緻。假如碰到這樣的不舒适，不妨在臀部墊一個枕頭，實際上等于擡高了陰道，這樣疼痛就不會再來幹擾激情，而且還可以此發掘更多的體位變化，假如懷個小寶寶已經在計劃中，那還可以事後保留枕頭30分鐘，這樣有利于懷孕。

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