現如今很多青少年經常容易出現生長發育不良的情況，這可能主要的原因就是由于我們自身飲食不規律導緻的。我們日常一定要全方面的攝入一些各種營養，才能夠有效的滿足我們體内正常生長發育的需求，日常一定要注意多吃一些肉蛋奶的食物，簡述一下青少年正常身高體重标準吧。
1. 我國常用的标準體重計算公式為Broca的改良式：
男性：标準體重(kg)=身高-105(cm)
女性：标準體重(kg)=身高-107.5(cm)
2.标準體重(千克)：
(男性)=[身高(厘米)—100]×0.9
(女性)=[身高(厘米)—100]×0.85
以上兩種公式，在标準體重正負10%以内為正常體重，<-20%為消瘦，10%-20%為超重，>20%為肥胖。
3.體質指數(BMI)=體重(公斤)÷ 身高(㎡)
BMI<18為瘦，18—20為略瘦，20—24為正常，24—26為略胖，>26為過胖
4.ROHRER指數=體重(kg)/[身長(cm)]^3乘10^7
适用于學齡以後各年齡的評價标準：過度肥胖>156;肥胖156--140;中等140
--109;瘦弱109--92;過度瘦弱<92
了解了青少年正常身高體重标準我們才能夠判斷自身是不是出現了發育不良的情況，同時遇上一定要多喝一些牛奶可以有效地幫助我們補充體内需要的鈣物質，可以增強自身骨骼的韌性與強度，避免自身容易出現一些骨折等相關問題。
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