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吃哪些東西可以保護肝髒

健康 更新时间:2024-08-31 21:19:44

  1、可以多吃一些綠色的蔬菜,像韭菜,青菜,還有西蘭花等等。

  2、還可以多吃一些香菇,黑木耳。

  3、平常可以多喝一些菊花茶、枸杞茶也可以起到養肝的作用。

  4、除了從食物養肝之外,還要注意不要過度勞累,所以要充分休息,避免大量喝酒,這些方面也是養肝比較重要的。

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