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孕婦可以吃葡萄嗎 怎麼吃最健康

母嬰 更新时间:2025-02-03 16:48:20

  孕婦是可以吃葡萄的,而且葡萄對孕婦有安胎功效。

  葡萄作為藥物用于治病,曆代醫家均有論述,謂之能治氣力虛弱、心悸盜汗、風濕痹痛、肺痿寒嗽、牙龈腫痛、瘡疹不出等症,對孕婦還有安胎之效。加拿大有人還發現葡萄及其制品可以抗病毒。

  葡萄的神功妙用,在于它含有豐富的葡萄糖和果糖。人們平日吃的大米等主食都要轉化為萄萄糖才能為人體所吸收,而将葡萄吃進胃裡,可以直接為人體所吸收,并迅速轉化為人體活動的能源。葡萄還含有促進食物消化、吸收和排洩的多種有機果酸以及人體不可短缺的蛋白質、維生素和鈣、磷、鐵等礦物元素。

  魏文帝評價葡萄說:“甘而不饴,酸而不酢,冷而不寒,味長汁多,除煩解渴,又釀發酒,甘于曲蘖,善醉而易醒。他方之果,甯有匹之者乎。”

  葡萄種類繁多,我國現有100多種。明朝李時珍說:“其圓者名單龍珠,長者名馬奶葡萄,白者名水晶葡萄,黑者名紫葡萄。”

  葡萄不僅其味芳香甘美,還在于健人體,壯筋骨。古人有主張取葡萄汁,用瓦陶器皿熬稠,加少許熟蜜,作為居家養身的一種常備飲料。

  《木草逢源》有方:瑣瑣葡萄、人參各3g,燒酒浸一夜,晨起用之擦塗手心、腰背,能助臂力強壯,内服尤佳。當然,孕婦不能喝酒。

  孕婦可以吃葡萄,但并不代表可以開胃大吃。

  但孕婦吃葡萄有以下禁忌

  1.吃完葡萄不能立刻喝水

  吃葡萄後不能立刻喝水,否則,不到一刻鐘就會腹瀉。原來,葡萄本身有通便潤腸之功效,吃完葡萄立即喝水,胃還來不及消化吸收,水就将胃酸沖淡了,葡萄與水、胃酸急劇氧化、發酵、加速了腸道的蠕動,就産生了腹瀉。不過,這種腹瀉不是細菌引起的,瀉完後會不治而愈。

  2.吃完葡萄不能立刻喝牛奶

  葡萄裡含有維生素C,而牛奶裡的元素會和葡萄裡含有的維生素C反映,對胃很有傷害,兩樣同時服用會拉肚子,重者會嘔吐。所以剛吃完葡萄不可以喝牛奶。(建議:最好吃完葡萄過30分再喝牛奶。)

  3.吃葡萄不宜過量

  葡萄富含營養,被譽為“水果皇後”,除含有60%以上的遊離水和膠體結合水、化合水(生命水)外,還含有碳水化合物、糖(葡萄糖、果糖、戊糖)、有機酸(酒石酸、蘋果酸、檸檬酸、單甯酸)、礦物質、含氮物質、氨基酸以及多種維生素等對人體有益和必須的成份。此外,葡萄所含熱量遠比蘋果、梨等水果高。更可貴的是葡萄中大部分有益物質可以被人體直接吸收,對人體新陳代謝等一系列活動可起到良好作用。

  由于葡萄的含糖很高,所以糖尿病人應特别注意忌食葡萄。而孕婦在孕期要提防糖尿病,因此孕婦食用葡萄應适量。在食用葡萄後應間隔4小時再吃水産品為宜,以免葡萄中的鞣酸與水産品中的鈣質形成難以吸收的物質,影響健康。

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