在懷胎十月的過程中，每個孕婦為了自己的寶寶健康，都會去做糖篩檢查。那麼糖篩血糖正常值是多少呢？如果孕婦血糖過高，應該如何控制血糖呢？接下來就讓我們說說孕婦血糖正常值吧！

　　糖篩血糖正常值

　　查糖篩就是查血糖，進行葡萄糖耐量試驗。糖篩結果高危的孕婦一般會建議做糖耐檢查，以确診是否患有妊娠糖尿病。通常情況下檢查時需空腹，一般在孕24-28周進行。下面我們了解一下孕婦糖篩正常值具體是怎麼樣。

　　50g糖尿病篩查結果正常值

　　參考項目 正常值範圍 異常風險

　　血糖 ≤7.8mmol/L 若超出正常值，則表示糖尿病篩查異常，需進一步進行葡萄糖耐量試驗。

　　糖耐量試驗結果正常值：

　　參考項目 正常值範圍 異常風險

　　空腹血糖 ≤5.6mmol/L

　　有2項或2項以上達到或超過正常值，則可診斷為妊娠期糖尿病，僅1項高于正常值，則診斷為糖耐量異常。

　　1 小時血糖 ≤10.3 mmol/L

　　2 小時血糖 ≤8.6 mmol/L

　　3 小時血糖 ≤6.7 mmol/L

　　75g糖尿病篩查結果正常值：

　　參考項目 正常值範圍 異常風險

　　空腹血糖 ≤5.1mmol/L

　　1 小時血糖 ≤10.0 mmol/L 三項中任何一項的值達到或超過臨界值即可診斷為妊娠糖尿病。

　　2 小時血糖 ≤8.5 mmol/L

　　如何控制血糖

　　1.吃天然食物

　　盡量吃天然狀态的食物，少吃加工得口感大變的食物。主食要烹熟，但不要追求過細過軟，要有足夠的咀嚼性。

　　2.記錄運動量

　　如果你能如實地将每天的運動量記錄下來，就會對自己有一個誠實的評價，便于制訂腳踏實地的鍛煉計劃。

　　3.餐盤用小号

　　選用小号餐具能減少食量，降低對食物的攝取欲望和熱量攝入，保持合理體重。

　　4.餐後半小時運動運動

　　餐後半小時不要坐下，宜做低強度運動，如出門散步，或者做洗碗、打掃衛生、收拾屋子等家務，對餐後血糖控制有益，也不會影響消化。

　　5.餐後測血糖

　　餐後2~3小時内對血糖進行監測有助于糖友在一天内更平穩地控制血糖水平，防止高血糖和低血糖的發生;在此基礎上制訂更合理的飲食和鍛煉計劃。

　　血糖的正常值是多少

　　1.空腹血糖

　　①正常空腹全血血糖是3.9～6.1毫摩爾/升(70～110毫克/分升)，血漿血糖是3.9～6.9毫摩爾/升(70～125毫克/分升)。

　　②空腹全血血糖≥6.7毫摩爾/升(120毫克/分升)、血漿血糖≥7.8毫摩爾/升(140毫克/分升)，2次重複測定可診斷為糖尿病。

　　③當空腹全血血糖在5.6毫摩爾/升(100毫克/分升)以上，血漿血糖在6.4毫摩爾/升(115毫克/分升)以上，應做糖耐量試驗。

　　當空腹全血血糖超過11.1毫摩爾/升(200毫克/分升)時，表示胰島素分泌極少或缺乏。因此，空腹血糖顯着增高時，不必進行其它檢查，即可診斷為糖尿病。

　　2.餐後血糖正常值

　　①餐後1小時：血糖6.7-9.4毫摩/升。最高不超過11.1mmol/L(200mg/dl)。

　　②餐後2小時：血糖≤7.8毫摩/升。

　　③餐後3小時：餐後第三小時後恢複正常，各次尿糖均為陰性。

　　3.孕婦血糖正常值

　　①孕婦空腹不超過5.1mmol/L。

　　②孕婦餐後1小時：餐後1小時血糖值一般用于檢測孕婦糖尿病檢測中，權威數據表明孕婦餐後1小時不得超過10.0mmol/L才是血糖的正常水平。

　　③孕婦餐後2小時：餐後正常血糖值一般規定不得超過11.1mmol/L，而孕婦餐後2小時正常血糖值規定不得超過8.5mmol/L。

　　結語：想要保持身體健康一定要關注自身的血糖，血糖高的時候一定要好好控制，那麼控制血糖的方法有哪些呢？吃什麼食物有利于控制血糖呢？大家看了上述小編的介紹都知道了吧！希望能幫到大家哦！

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