5招教你提高性能力男人一定要強-tft每日頭條

5招教你提高性能力男人一定要強

情感更新时间:2024-12-24 03:52:02

　　性能力強的人不僅能夠在床上展示令人滿意的表現，而且自身也會散發出自信和男性魅力，因此性能力也代表着力量、強大、自尊。性能力下降這幾個方面的表現也會随之下降，怎麼樣才能提高男性性能力呢？

　　練習提肛

　　英國一項研究發現，鍛煉盆底肌，也就是常做提肛動作，可以明顯改善男性性愛時的控制能力。動作很簡單，在閑暇時，收縮肛門，然後放松，每次持續10秒，日久自然見效，貴在堅持。

　　堅決戒煙

　　吸煙會損傷血管，讓男性患上勃起功能障礙的可能性增加一倍。不過，如果男性能在50歲前戒煙，那這種由于吸煙導緻的性功能障礙可以更快恢複。

　　多吃黑巧克力

　　黑巧克力中含有助于擴張血管的物質，從而增強性功能。有研究顯示，每天吃45克左右的黑巧克力，可以讓男性勃起更好，少吃藥物，一些治療高血壓、抑郁症的藥物可能會降低性功能，如果遇到這類問題，要及時咨詢醫生，進行調整。

　　靜心鍛煉

　　激發性欲不隻靠視覺，還離不開觸覺、嗅覺、味覺等多個方面的刺激，而緊張焦慮會降低感官功能。每天花幾分鐘練習平心靜氣，能幫你減輕心理壓力，減少腎上腺素的分泌，有助于性功能的恢複。

　　多吃對男性保健的食品

　　平時可多食動物腎、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、黃鳝、泥鳅、蝦、公雞、核桃仁、黑豆，韭菜、米蝦、枸杞，等，還須配合食用一些固精類食品。如芡實、蓮子、山藥、五味子、金櫻子、覆盆子等

　　上面這幾個有助于提升性能力的方法你都學會了嗎？

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

情感我的前半生裡那個小三的結局
最近現代都市劇《我的前半生》正在熱播中……馬伊琍飾演的女一：家庭主婦羅子君、袁泉飾演精英女強人唐晶，還有你們的男神靳東出演。而話題最足的卻是吳越飾演的小三“淩玲”，她在劇中搶走了羅子君的老公陳俊生，并且是一個王者段位般的“小三”……淩玲的人... 2023-03-16
情感我們錯過的那些年電視劇黃曉明
衆所周知，《你遲到的許多年》是由北京華麗視聽、霍爾果斯捷成世紀有限公司出品，林柯、黃力加執導，黃曉明、殷桃、秦海璐、曹炳琨主演的都市情感劇。該劇改編自嚴歌苓的小說《補玉山居》，講述了改革開放浪潮下轉業軍人沐建峰在商海中沉浮、在情場中輾轉，在... 2022-11-10
情感白鴿和郭金傑相親完整
文|七少2月10日，最新一期《歡樂喜劇人》開播，第一組出場的女喜劇人白鴿與搭檔郭金傑和助演肖劍共同合作表演了小品《粉墨人生》，挑戰他們的是來自波蘭的公平競争組合，最終結果是364:353，白鴿獲勝。但因為白鴿和劉亮這個組合太深入人心了，廣大... 2022-11-13
情感月經氣虛應如何調理
很多女性朋友都存在氣虛的情況，常見的表現就是面色蒼白、少氣懶言、身體疲倦、腹脹便溏、心悸氣短、身寒肢冷、月經紊亂等。如果因為氣虛導緻了月經紊亂，建議女性朋友通過飲食來調理。那麼，女人氣虛怎麼調理月經呢?下面就為大家介紹三款調理月經的食療方。... 2022-12-14
情感嘎子謝孟偉自曝八套别墅
“潘嘎之交”大火之後，嘎子哥謝孟偉在網絡上，便成了賣假酒的代表人物。每次刷到他的視頻，評論區總有人帶節奏：昨天喝了嘎子哥的酒，交警叔叔楞是沒有查出來。明星直播帶貨并不稀奇，可不顧名聲賣假貨的風氣，似乎是從他才開始的。演藝事業不順的謝孟偉，是... 2022-10-31
情感張傑謝娜感情成謎
如果你有故事，就來找我點擊上面的“關注”，為你解決情感難題作者：愈姑娘原創作品，抄襲必究01張傑謝娜又被曝婚姻危機了。前兩天，一位微博大V爆料娛樂圈又有一對明星夫妻離婚了，并且給出關鍵詞：土。就這個關鍵詞，很容易讓人聯想到張傑謝娜。随後，又... 2022-10-25
情感夫妻到最後都會變得無話可說嗎
文｜張平插圖｜來自網絡01有一句話是這樣說的：婚前，你願意陪我說話到深夜兩三點；可婚後，你卻隻願意聽我說其中的兩三點。深以為然。《餐桌上的陌生人》其中一幕是這樣的：妻子回到家，想和丈夫說說鄰居家女孩的事情，剛起了個頭，沒有人回應，她隻能作罷... 2023-01-09
情感鄭恺苗苗的恩愛日常
5月21日，鄭恺、苗苗分别在社交賬戶曬出對方吃牛肉面的照片，慶祝結婚一周年。鄭恺稱：“一周年紀念日，從一碗牛肉面開始”，苗苗表示：“幸福就是如此簡單，一周年”。照片中兩人穿着休閑，素顔出鏡，都對着鏡頭比耶，身處牛肉面館中，煙火氣十足，顯得樸... 2022-11-25
情感女子整形鼻子變形
最近浙江杭州的邵女士為了錦上添花，在一家美容醫院做了整形手術，可回家後老公對她嗤之以鼻，兒子對她是橫挑鼻子豎挑眼，是什麼讓她馬蜂撞進蜜蜂窩——不得安生？來看！邵女士哭着告訴記者：“我老公要跟我離婚，他說我現在長得人不像人鬼不像鬼的，我婆婆也... 2022-11-25
情感汶川地震跳傘15勇士從多高跳下
封面新聞記者周翼（受訪者供圖）“母女平安。”9月7日11時29分，在甘孜州泸定縣海螺溝，剛剛完成一批被困群衆轉移的廖秀宇，打開微信“家人群”就看到了這條信息，信息時間顯示為9時37分，他馬上激動地回複了一句：“辛苦你們了。”廖秀宇是四川省應... 2022-11-15
情感武則天與她的男朋友
一代女皇武則天（公元624年至705年）一生波瀾壯闊,跌宕起伏；其個人生活也可謂經曆豐富、多姿多彩。她前後有兩個丈夫,而這兩個丈夫又系父子關系,即一是唐太宗李世民～武則天于14歲時入宮侍奉時年40歲的太宗皇帝,兩人雖然在一起共同生活了11年... 2022-11-16
情感怎麼樣和婆婆相處才正确
一山難容二虎，家裡有兩個要掌權的女人是個很麻煩的事，而幾乎每個家庭都躲不過這棘手的問題，今天小編就來告訴你婆媳相處的“36忌”，同樣也是婆媳相處“36計”，一起來看看吧。（1）不要和婆婆争老公。媽媽和媳婦一同落水的幾率并不高，無論老公多麼愛... 2022-12-21
情感杜淳和張嘉倪相戀7年
[閩南網]：今天杜淳因為插刀教登上熱搜，不少網友都認為杜淳人品一般，還有網友提起了杜淳劈腿甩了張嘉倪。下面就和小編一起來看看！杜淳張嘉倪在一起多久據悉，杜淳和張嘉倪在一起的應該是快兩年的樣子，具體時間未知，因為畢竟兩人當時是沒有公開承認過戀... 2022-10-21
情感對象管你叫什麼
1、哥們失戀了，約我出來排解一下心中的苦悶。我帶着哥們去吃羊肉泡馍，哥們捧着一碗泡馍哭道：現在我一看到泡馍，就想起了我的女友。我疑惑道：怎麼，你女朋友叫馍麼？哥們愣了一下，怒道：去你大爺！2、一天我去公園玩，正巧累了，于是就坐在了一張椅子上... 2022-11-25
情感逃避愛情的經典句子
逃避愛情的經典句子?你自己的命運，不能通過幻想去逃避，隻能自己一點點拼拼過的人生，才能理解愛情它堅實的地基在哪裡，今天小編就來說說關于逃避愛情的經典句子?下面更多詳細答案一起來看看吧!逃避愛情的經典句子你自己的命運，不能通過幻想去逃避，隻能... 2022-06-12
情感将愛情進行到底徐靜蕾
相愛容易相處難，戀愛的時候你濃我濃，怎麼都覺得美好，結婚後涉及到柴米油鹽，涉及到對方家庭，一段時間後又有多少曾經幸福的情侶，還依然能如當初那般幸福，不被現實生活的繁雜、瑣碎擊的一地雞毛，而現實生活本就是由平凡和繁雜、瑣碎組成。人們常說人世間... 2023-02-02
情感資深的婚姻遺産繼承律師
遺産繼承權分配順序是什麼？第一順序：配偶、子女、父母；第二順序：兄弟姐妹、祖父母、外祖父母。繼承開始優先由第一順序繼承人繼承；沒有第一順序繼承人繼承的，由第二順序繼承人繼承。一般情況下，同一順序的各繼承人均等分配遺産，有特殊情況或經繼承人之... 2022-12-11
情感珍愛網裡找對象靠譜嗎
戀愛中的情侶對婚姻大多是充滿期待的，但對幾十年的婚姻生活來說，互相懷有喜歡的心未必足夠。要判斷對方是否适合繼續交往，要看他們在生活中的方方面面是否存在差異性。那麼問題就來了：兩個人不适合繼續走下去的表現到底有哪些？下面就帶大家來看看吧～付出... 2022-11-15
情感沈騰與王琦現狀
3月8日晚，澳門電影節頒獎典禮在澳門新濠影彙舉行，沈騰憑借電影《夏洛特煩惱》中的出色表演，以黑馬之勢摘獲“2015金羊獎華語年度男演員”大獎，帥氣亮相并發表緻謝。沈騰獲年度男演員當晚，沈騰、馬麗攜手電影《夏洛特煩惱》導演闫非、彭大魔等主創亮... 2022-10-27
情感法定結婚年齡為什麼男生比女生大
法定結婚年齡為什麼男生比女生大?生理方面，男性比女性發育要晚一兩年，今天小編就來聊一聊關于法定結婚年齡為什麼男生比女生大?接下來我們就一起去研究一下吧!法定結婚年齡為什麼男生比女生大生理方面，男性比女性發育要晚一兩年。風俗方面，社會對男性經... 2022-06-30
情感張馨月林峯差幾歲
林峯，1979年12月8日生于福建廈門，畢業于廈門大學和南加州大學，中國香港男演員、歌手；他拍過的《尋秦記》《使徒行者》都是風靡全國，能唱能演人又長得帥，老爸還是廈門首富，在省港澳可謂迷妹衆多。而他的老婆張曦月呢？出生于1990年，是山東人... 2023-02-08
情感 07屆快男實力到底多強
07年快男又雙叒叕重聚了，重唱成名曲、回憶古早造型的他們淚灑節目現場，然而這次賣弄情懷的噱頭卻并沒奏效。15年前，一幫初出茅廬的愣頭小子懷揣着成名夢參加彼時全中國最紅火的選秀節目，一時風光無兩，萬人追捧。15年後，他們有的銷聲匿迹，有的轉行... 2022-11-26
情感小款駝色怎麼搭配好看
冬天的衣着配色總是容易變成暗黑色系，千篇一律的暗黑色系多了，總會讓人感覺沉悶。講究而又時髦的女人們卻不會忘記永不過時的"駝色"！介于奢華和平凡之間的駝色系，保暖有型，更能凸顯女性的優雅氣質。該怎麼去形容駝色呢，它來自于大自然... 2022-12-29
情感女生學會這六個動作
孤單不是與生俱來的，而是由你愛上一個人的那一刻開始的點擊關注與我互動女人并不是因為男人壞才喜歡上的，隻是這種男人喜歡揣摩女人的心思，總能“對症下藥”獲得女人的歡心。學會這三個小動作，讓你們越來越愛，紅着臉也要做完哦！1、願意為她花錢都說願意... 2022-11-07
情感 520老公發了5200怎樣回
那年我18歲，情窦未開，還在上高三。那年她15歲，貌美如花，還在上高一。我們在一所學校上學，她和我表弟一個班級。在一個周末下午我早早的返校了，閑來沒事就去操場上玩。正好看到表弟在打乒乓球，我就湊了過去，恰巧她也在玩，這是我第一次遇上了她，就... 2022-11-10
情感一個女人在婚姻裡特别能隐忍
我是東林夕亭，你有故事，就來找我。點擊上面“關注”，你就是我的人了。女人想要嫁給一個好丈夫，男人想要娶到一個好妻子，這都是人之常情。但是，婚姻需要面對現實，那就是：好的婚姻，不管是想嫁個好丈夫，還是想娶個好妻子，都不是光靠想就可以實現的。有... 2022-11-09
情感小兩口舒一樂過結婚紀念日
#春日生活打卡季#外國男人接受采訪的時候都能回老婆的消息！這個外國男人一看就孔武有力，那胳膊上的腱子肉發達！他在接受記者的提問，閃光燈不停閃爍。這時他說：“大家等一下，我給我太太回一下信息”。他看了一下手機，然後對着記者拍了一張照片，說：“... 2022-12-04
情感屬猴男和屬龍女婚姻能幸福嗎
猴先生面對現實，勇于迎接挑戰，配合他聰穎的天資，可以将事情處理得井井有條。龍太太熱情開朗，意志堅強而富于眼光，善于确定目标，發現問題，能夠及時地給予猴先生必要的援助。屬猴男和屬龍女合不合?屬龍女與屬猴男配嗎?今天，wed114結婚網小編為大... 2023-01-18
情感 rain第一任妻子
餓了嗎？戳右邊關注我們，每天給您送上最新出爐的娛樂硬核大餐！10月6日，韓國娛樂圈裡曝出了一則令人難以置信的消息：“寵妻狂魔”Rain被曝出軌醜聞，小三的長相還神似他的老婆金泰熙，此事瞬間引起網友熱議。事情的起因是，韓媒報道稱一位演戲、唱歌... 2022-11-17
情感張小娴關于愛情的名言
情感和歲月也能輕輕撕碎，扔到海中，那麼，我願意從此就在海底沉默你的言語，我愛聽，卻不懂得，我的沉默，你願見，卻不明白。今天，wed114結婚網小編為大家帶來張小娴經典愛情語錄，分享張小娴經典語錄女人。張小娴經典愛情語錄1、如果有一天我們在路... 2022-12-23

tft每日頭條

> 情感

> 5招教你提高性能力男人一定要強