百花齊放是春天裡最豔麗也是最吸引人眼球的景色，不過雖然春天的花花草草美麗綻放，也保不齊其中有一些是有毒的哦！春季養生要當心哪些花草有毒呢？

　　春季養生知識

　　(1)水仙花：雅号“淩波仙子”，它含有對人體有毒的石蒜堿。花和葉的汁液能使皮膚紅腫，誤食會引起嘔吐、下瀉、手腳發冷、休克，嚴重時可因中樞麻醉而死亡。

　　(2)一品紅：全株有毒，其白色乳汁能刺激皮膚紅腫，引起過敏性反。應，誤食莖、葉有中毒死亡的危險。

　　(3)南天竹：又名天竺，全株有毒，主要含天竹堿、天竹甙等，誤食後會引起全身抽搐、痙攣、昏迷等中毒症狀。

　　(4)夾竹桃：莖、葉乃至花朵都有毒。它分泌的乳白色汁液含有一種夾竹桃甙，誤食會中毒。觀賞這種花時，不要接觸花、莖、葉中分泌出的白色汁液。

　　(5)郁金香：花中含有毒堿。人在這種花叢中呆上兩小時就會頭昏腦漲，出現中毒症狀，接觸的時間越長中毒越深，嚴重者可有毛發脫落。

　　春季養生小常識

　　(6)杜鵑花：黃色杜鵑的植株和花内均含有毒素，誤食後會引起中毒。白色杜鵑的花中含有四環二萜類毒素，中毒後引起嘔吐、呼吸困難、四肢麻木等。

　　(7)萬年青：其枝葉中的液體内含有毒生物堿，觸及皮膚會引起奇癱、皮炎。誤食後則會引起口腔、咽喉、食道、胃腸腫痛，甚至傷害聲帶，使人變啞。

　　(8)虞美人：全株有毒，内含有毒生物堿，尤以果實毒性最大。誤食後會引起抑制中樞神經系列中毒，嚴重的還可能導緻生命危險。

　　(9)仙人掌：刺内含有毒汁，人體被刺後容易引起皮膚紅腫疼痛、瘙癢等過敏性症狀。

　　(10)闊葉蠍子草：葉面上有毛刺，人的皮膚碰到這種刺後，就會紐腫疼痛，其苦難忍。

　　春季如何養生

　　酒少量

　　不要嗜酒無度，以免損傷脾胃。

　　素為常

　　少吃油膩的食物，多吃蔬菜。日常飲食應以清淡為主，以便清理腸胃。進食要溫涼适當，以免熱傷粘膜，寒傷脾胃。

　　動為綱

　　指适當的運動可促進消化，增進食欲，使氣血充足，精、氣、神旺盛，髒腑功能不衰。老年人要根據各自的實際情況選擇合适的運動鍛煉方式。

　　莫愁腸

　　中醫認為，思慮過度易傷脾胃。久之會氣血生化不足，使精神疲乏、心悸氣短、健忘失眠、形體消瘦，從而導緻神經衰弱、腸胃神經官能症、潰瘍病等。所以，必須注意性格、情操及道德的修養，做到心胸豁達，待人和善。遇事不要斤斤計較、苦思冥想，更不要對身外之物多費心思。

　　結語：春天的微風總是吹的人昏昏欲睡，春困秋乏，大家在有條件的情況下，可以适當的進行十幾分鐘的午睡，對下午的工作提高精神非常有好處的哦！

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