新手爸媽沖奶粉常犯7個的錯誤

　　沖奶粉的誤區

　　1、用純淨水沖奶粉

　　沖奶粉最好選用煮沸冷卻後的自來水，即白開水；純淨水和礦泉水都不适合沖奶粉。桶裝水一般是純淨水（含蒸餾水）或礦泉水，不要以為幹淨就用來沖奶粉。純淨水除去了各種常量元素和大部分的微量元素，長期飲用反而會導緻營養素攝入不足；而礦泉水則恰恰相反，無論成人或幼兒，長期飲用都可能造成體内某種元素吸收過多。有媽媽擔心自來水裡會有氯化物殘留，實際上自來水煮沸3分鐘便可除氯。

　　2、先加奶粉後加水

　　正确的沖調次序應是，根據奶粉罐上标注沖調比例（如180ml/6勺），先往奶瓶中加入定量溫水（180ml），後量取6勺奶粉加入奶瓶中。按照日常習慣，大多數人都會現将粉末狀的沖調品倒入杯中，再加水沖開。但嬰兒奶粉不能這樣做！一是為保證沖調濃度精準，加入先加奶粉後加水至180ml，實際水量會少于180ml，奶液就偏濃，不利于寶寶消化；二是保證奶粉溶解均勻，避免結團。

　　3、奶粉亂加無定量

　　喂哺指南上寫的勺數，均指平勺奶粉，以此保證沖調濃度的精确，而非随意的滿勺或半勺，避免奶液太濃或太稀。不少新手媽媽也會疑惑：“奶粉這麼有營養，不是吃越多越好嗎？”非也！嬰兒的消化系統尚處于發育階段，過多過濃的食用，會造成消化不良，還會給腎髒造成負擔。

　　4、用冷水或沸水沖奶粉

　　沖奶粉的水溫要根據奶粉罐上建議，多是40°C左右；沖奶粉的水必須是煮沸過的白開水。“陰陽水”一聽名字就恐怖，有木有？沒開的水混着開水就是陰陽水。生水細菌多，别說小孩，就是成人喝了也會拉肚子。沖奶粉時要準備開水和涼白開，混至合适溫度後再加入奶粉；不要用冷水或沸水進行沖調。因為冷水沖調易結團，沸水會破壞奶粉的營養結構。

　　5、使勁搖奶瓶使奶粉溶解

　　加好水和奶粉，套上奶嘴，沖調步驟就結束了嗎？還沒！媽媽們還要依靠手腕力量，手握奶瓶中上部，沿同一方向搖晃瓶底，使之在水平面上旋轉。常見錯誤操作是，手握奶瓶使勁上下搖或直接用筷子攪。這一個錯誤是新手爸爸最容易犯的，他們總以“力拔山河”之勢粗魯的搖晃奶粉，上下左右前後各個方向搖晃，最後使得奶粉産生很多氣泡，寶寶喝了之後會不斷的打嗝。

　　6、奶液泡好半天還在喝

　　寶寶喝奶斷斷續續時，可以使用暖奶器進行保溫，但泡好的奶液恒溫存放最好不要超過兩小時。一般超過兩小時，就會滋生細菌，不宜繼續飲用。如果是放置冰箱保存的奶液，取出加熱至40°C即可，切勿加熱煮沸而導緻營養流失。

　　7、量出來多餘的奶粉倒回去

　　如果嚴格按照沖調比例量取，就不會出現有多餘奶粉的情況了。奶粉勺直接與手接觸，量取完奶粉後又要放回奶粉罐中，因此，請爸爸媽媽們切記沖調前要把手徹徹底底洗幹淨。

　　沖泡奶粉的順序

　　1、清潔器具

　　先用肥皂清洗雙手，用幹淨的消毒鍋加8分滿的水，準備加熱。耐熱的玻璃奶瓶、鑷子等器具于冷水時放入鍋内煮10分鐘，再将較不耐熱的器具包括奶嘴、奶蓋、奶圈等用紗布包着一起放入煮5分鐘左右。做完這些之後，将消毒好的奶瓶放置于幹淨的地方晾幹，以備使用。

　　2、溫開水倒入奶瓶

　　在奶瓶裡倒入需要的溫開水，水溫最好在40℃左右，如果是沸水，最好冷卻半個小時。媽媽要注意，一定要先倒水，這樣才能保證比例精确。如果先放奶粉，水和奶粉的比例就不對了，沖好的奶會太濃。

　　3、量取奶粉

　　量取奶粉最好使用奶粉包裝裡帶的勺，因為用這個勺量取的奶粉量剛好合适。不同牌子的奶粉，勺子可能也會不同，所以不能混用。取一把幹淨的刀，用刀背把勺上的奶粉刮平。如果奶粉包裝盒裡有這樣的抹平工具，是最好的了。

　　4、溶入奶粉

　　把加入正确數量平匙的奶粉對準奶瓶将奶粉倒入奶瓶，把奶嘴擰緊，蓋上瓶蓋，然後輕輕搖勻。準媽媽需要注意，不要上下搖晃，要左右勻速搖晃。

　　5、試溫

　　喂奶前需先試溫，試溫方法隻需倒幾滴奶于手腕内側即可，切忽由成人直接吸奶頭嘗試，以免受成人口腔内細菌的污染。

　　給寶寶沖奶粉的注意事項

　　1、檢查奶粉保質期：除檢查奶粉罐上标注的保質期外，還要檢查奶粉罐的外觀。如果奶粉罐上有凸起、洩漏和生鏽，就不能使用。

　　2、洗手：先用流水洗手，然後用肥皂清洗至少20秒。指甲和手指縫隙都要洗幹淨。

　　3、準備沖奶工具：首次使用的奶瓶、奶嘴和蓋子，必須先消毒。用過一次後的奶瓶，每次用前，也需以專用清潔劑清洗，奶嘴則要用以1∶1比例配好的水、醋混合物清洗，這樣有助于防止真菌滋生。打開新的一罐奶粉時，先要用熱水清洗罐頂部和開罐器。

　　4、沖奶粉：先向奶瓶中加水，最好用消毒過的溫水，然後加入适當分量的奶粉，搖勻。

　　5、如需加熱：可向碗或平底鍋裡倒入熱水，再将裝有奶粉的奶瓶放入裡面幾分鐘。加熱前要搖晃奶瓶。喂奶前，先滴一兩滴到手腕或手背感受一下，溫和即可。不要在微波爐中加熱奶瓶。

　　6、安全存放：沖多瓶奶粉時，必須在瓶上标注沖的日期。将沒喝的幾瓶放入冰箱冷藏。在冰箱内存放超過24小時的奶要扔掉。

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