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冬天坐月子能洗腳嗎

母嬰更新时间:2024-12-28 16:43:19

　　老一輩傳統說坐月子不能洗腳洗澡，無非是怕産婦受涼感冒，對後期康複不利，其實現在條件優越，隻要注意做好保暖防寒措施，一般情況是可以洗腳的，畢竟用熱水洗腳能促進全身血液循環，使身體很快暖和起來，還能放松精神，消除疲勞，同時可以使腳部減少出汗，保持清潔幹爽，水溫不宜太燙或過低，時間也不宜太長，洗完腳之後，應該立即擦幹，穿襪子和鞋子。

　　對于産婦來說，坐月子期間用熱水洗腳既保健又解乏，産婦在經曆了分娩過程以後已精疲力竭了，所以每天用熱水泡泡腳，對恢複體力，促進血液循環，解除肌肉和神經疲勞大有好處。在洗腳的同時，不斷地按摩足趾和足心效果會更好。

　　“睡前洗腳，勝過打針吃藥”，産婦每天用熱水泡腳10-20分鐘能活躍神經末梢，調節植物神經和内分泌功能，能起到強身壯體，延年益壽的作用。

　　所以，産婦坐月子期間用熱水洗腳好處多，産後不僅要洗腳，而且要天天洗。

　　冬天坐月子泡腳是非常有好處的，因此建議産婦可以天天洗腳，同時也别忘記頭部和身體上清潔，産後一周後就可以洗頭洗澡了，但一定要注意保暖，不要受涼。另外，還要注意口腔的清潔，有口腔疾患應該及時處理，不要用冷水漱口，要用溫水，采用正确刷牙方式，防止口腔感染，保持口腔健康。

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