懷孕期間體重增加是一個正常的現象，但是要是增加過快的話會不會有什麼影響呢，肯定會有遇到這種情況的朋友，你是不是對此有足夠的重視呢，孕期體重增加過快的危害，下面就來看看這樣會有什麼樣的危害，要怎麼去控制自己的體重增長，有這種現象的朋友可以不要大意哦，一定要及時解決問題。

　　孕期體重增長過快的危害

　　1.胎兒缺氧 孕期營養過剩可能導緻胎兒在子宮内出現缺氧、産傷如顱腦損傷、肩難産、肢體骨折等發病率增加的情況，在這些情況下很有可能會增加胎、嬰死的亡率。

　　2.胎兒畸形 很多孕婦在懷孕期間為了能夠更好的補充營養，經常會大量進食一些肉類、魚類、蛋類和甜食等食物，這類食物雖然營養豐富，但如果長期大量攝取的話，會使體内兒茶酚胺水平增高。在這種情況下，很容易導緻胎兒出現有唇裂、腭裂等畸形的情況。

　　3.增加孕婦心髒負擔 在懷孕期間如果營養過剩的話，會導緻孕婦體重過度增加，長期體重超負荷的增加會加重心髒負擔。

　　4.妊娠高血壓綜合征 懷孕期間如果體重增加過速，特别是在懷孕5個月之後，如每兩周體重增加超過一公斤時，容易發生合并妊娠高血壓綜合征。妊娠高血壓綜合征是一種血管的病變，懷孕媽媽會出現高血壓、水腫或是蛋白尿的臨床病症，進而會影響到胎兒的成長與氧氣的獲得，常常會造成胎兒生長遲滞、胎盤早期剝落甚至胎死腹中等的嚴重情況。

　　5.妊娠糖尿病 對一些帶有糖尿病基因的媽媽或是特别愛吃甜食的懷孕媽媽而言，懷孕過程中身體的生理反應會導緻血液中的血糖呈現鈍化的現象。因此稍不注意飲食，血液中的血糖值就會直線上升，使得妊娠糖尿病突然出現，從而導緻巨嬰症、胎死腹中、新生兒血糖過低等嚴重合并症的發生。

　　6.難産 如果準媽媽不加節制地進食，胎兒容易長得壯碩。如果胎兒的體重經超聲波度量超過4000克時就是巨大兒了。巨大兒可能導緻胎頭大小與骨盆大小不對稱的情況，不利産程進展中胎頭的下降和胎頭進入骨盆腔的角度，因此會延長産程進度，阻礙産程進展，甚至危害胎兒和母親的性命。當這些“大”寶寶經過産道時，也容易造成産道嚴重裂傷，導緻産婦出血量過多。 7.産後肥胖 在正常生産過後，産婦的體重往往并不會立即恢複到産前的狀态，依舊會留下3～5公斤的重量在身上。如果在懷孕期間，媽媽體重的增加又是“超水準”的，那麼可想而知，媽媽很難再恢複到孕前的苗條身材了。

　　孕婦怎樣控制體重

　　你隻要合理地飲食，就可以控制孕婦體重。記住：孕婦每天大約需要2500卡能量。合理的飲食包括各大類食品：

　　大約15%～20%的熱量要從蛋白質中獲得，比如肉、魚、蛋和豆類。

　　大約25%～30%的熱量要從脂肪類食物中獲得，比如黃油和奶酪，以及油類和堅果（脂肪）。

　　大約55%～65%的熱量（最大的部分）來源于大米、面條、面包、土豆和其他谷物（碳水化合物）。

　　偶爾吃些巧克力也沒關系，但要記得，懷孕期間多餘的孕婦體重增長，在寶寶出生後會變得非常明顯；另外，做了媽媽後，在開始的幾個月要瘦身可不會那麼容易。

　　孕期體重增加過快的危害，具體帶來的危害已經給大家做了詳細的說明，遇到這種情況的孕期媽媽一定要引起你的注意哦，還有提到一些控制體重的方法，也可以給大家做個參考，希望您跟您的寶寶都健健康康的。

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