酒釀圓子的做法-酒釀的功效-tft每日頭條

酒釀圓子的做法-酒釀的功效

美食更新时间:2025-02-23 11:10:07

　　酒釀是由糯米經過發酵而制成的一種風味食品，深受人們的喜愛，其産熱量高，富含碳水化合物、蛋白質、B族維生素、礦物質等，這些都是人體不可缺少的營養成分。

　　酒釀圓子的做法-酒釀的功效

　　酒釀蛋的做法

　　食材準備

　　醪糟（酒釀、酒娘、米酒、甜酒、甜米酒、糯米酒、江米酒）3大匙、雞蛋1個、清水适量、紅糖适量、生姜末1茶匙。

　　制作步驟

　　1、在滾水中加入紅糖、生姜，然後打進雞蛋，跟着即可熄火。

　　2、将蛋與湯盛入碗中，放入酒釀即可食用。

　　注意事項

　　雞蛋不要煮得太老，酒釀是不用煮的。

　　酒釀圓子的做法

　　1、将雞蛋打散，枸杞、冰糖備用；

　　2、鍋裡倒入适量的水煮沸，再倒入小圓子；

　　3、等小圓子浮上水面後，再放入酒釀、蛋清；

　　4、最後放入枸杞、冰糖即可。

　　酒釀的功效

　　酒釀甘辛溫，含糖、有機酸、維生素B1、B2等，可益氣、生津、活血、散結、消腫。不僅利于孕婦利水消腫，也适合哺乳期婦女通利乳汁。

　　酒釀是由糯米經過發酵而制成的一種風味食品，深受人們的喜愛，其産熱量高，富含碳水化合物、蛋白質、B族維生素、礦物質等，這些都是人體不可缺少的營養成分。B族維生素有促進乳汁分泌的作用。醪糟裡含有少量的酒精，而酒精可以促進血液循環，有助消化及增進食欲的功能。乳母的飲食增加，營養充足，乳汁自然會量多質優。

　　酒釀的做法

　　1、用飯鍋煮糯米（普通米飯也可以），下的水比平時少一點。要把飯燒熟但是飯粒比較硬。

　　2、待涼透後把糯米飯放入筲箕，在水龍頭下沖，洗去飯粒上粘粘的東西。（若選用大米此步驟可省略）。

　　3、把糯米飯放入容器。每鋪一層飯，撒一些酒藥。最上面撒酒藥和少量溫水。（或混合酒曲與溫水，澆蓋在米飯上後混合均勻）。

　　4、用手把糯米飯壓實，在飯中間鑽一個孔讓糯米酒可以冒出來。

　　5、容器上面蓋蓋子放入烤箱，打開烤箱的燈，幾小時後就可以聞到酒香。24小時後，看到糯米飯好像浮在酒裡就可以了。（如果不是很着急吃可以不用烤箱，冬天放在暖氣旁邊，3-4天左右就差不多.夏天室溫就足夠了）。

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