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經期空腹喝紅糖水會怎麼樣呢

健康更新时间:2024-07-31 23:10:42

　　相信來月經是每個女性一生中都所要經曆的事情，而在經期中很多女性都會感到非常的不舒适，因為小腹總會犯有脹痛的現象，同時也會讓我們顯得四肢乏力，沒有辦法集中精力來進行工作和學習。因此很多朋友就喜歡喝一些紅糖水來緩解經期的疼痛，那麼經期空腹喝紅糖水會怎麼樣呢？接下來的時間就請朋友們和我一起去了解一下。

　　經期喝紅糖水好嗎？

　　每到生理期那幾天，不少女性都會心情煩躁、低落，還要忍受肚子隐隐作痛的“折磨”。身邊的人常會勸她們喝點紅糖水。但北京積水潭醫院婦産科副主任孫麗芳認為，這種方法并不能舒緩經期疼痛。

　　絕大多數情況下，痛經是由子宮内膜合成前列腺素增多導緻的。此外，經血流通不暢或子宮内膜異位、盆腔炎、盆腔充血等婦科病也會導緻經期腹痛。孫主任表示，喝紅糖水等方法，往往适用于産後恢複的女性，可以幫助她們緩解子宮收縮。但對經期女性而言，用處并不大，有時候過度吃甜食，反而會增加她們的焦慮感。

　　“其實，對痛經患者來說，飲食療法能起到較好的防治作用。”孫主任表示，在月經來潮前3—5天内，飲食應以清淡易消化為主，最好進食一些容易消化吸收的食物，不要吃得過飽。月經已來潮時，一定要避免進食生冷食品及辣椒、生蔥、生蒜、胡椒等刺激性食物，因其會刺激子宮、輸卵管收縮，從而誘發或加重痛經。還要少吃筍、白菜等性寒食物及油炸、高熱量食物。盡量少吃過甜或鹹的“垃圾食品”，它們容易使人脹氣或行動遲緩。

　　孫主任建議，痛經患者可适當吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，能在一定程度上緩解疼痛。如果經血量不多的話，還可以适量喝一點葡萄酒，可以通經活絡，擴張血管，使平滑肌松弛，對痛經的預防和治療有較好效果。

　　月經期間喝紅糖水的效果怎樣？

　　紅糖性味溫潤，味甘甜，入肝脾經。具有益氣、助脾化食、補血化瘀等功效，還兼具散寒止痛作用。所以，女性因受寒、瘀血所緻的行經不利、痛經、月經暗紅兼腹冷痛等症，喝些紅糖水常能起到治療和緩解作用。

　　以上幾段文字内容就為我們很好地講述了經期空腹喝紅糖水的問題，相信隻要認真閱讀了上述内容的朋友們，心中對此疑問，也已經有了屬于自己獨特的見解和更标準的答案。當然我想告訴大家的是，經期本身就需要我們補充更多的營養物質，所以空腹的時候應當多喝一些白開水，這樣才能很好地促進體内排毒。

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