乳房是女性重要的第二性征器官，保持乳房健康對提升女性魅力很有幫助。近日，美國《預防》雜志刊文指出，乳房的外觀和觸感能反映出許多健康信息，也與性生活密切相關，值得女性學習關注。
乳房增大。
女性乳房“長大”，最常見的原因是體重增加，還可能是懷孕、服用避孕藥物或月經周期引起的激素變化所造成的。乳房變大會讓女性變得更性感，但也要注意分清原因。
乳房“縮水”。
乳房縮小的可能原因是：減肥、停止服用避孕藥、更年期臨近等。此外，咖啡喝太多(每天喝三杯以上)會導緻一些女性乳房縮小，而伴侶多按摩，有助于減少乳房“縮水”問題。
形狀改變。
乳房形狀和外觀主要由女性年齡及育兒哺乳情況等決定。随着年齡增大，連接組織弱化、皮膚失去彈性、母乳等因素，乳房可能出現下垂，選擇正确的文胸，通過運動強健胸部等，會令雙峰重拾挺拔性感。
腫塊和鼓包。
在女性月經周期，可能會感覺到乳房有腫塊和鼓包，這是因為激素水平變化會令良性囊腫充滿液體。這種情況通常不必擔憂驚慌，但親熱時伴侶愛撫要輕。
顔色改變。
乳房顔色改變通常是懷孕的征兆。女性懷孕後，乳頭顔色會變深、乳暈範圍擴大。随着女性年齡增大，乳頭顔色也會變深、乳頭變大，不要過分擔心這會影響性感。
乳頭内陷。
一些女性擔心乳頭内陷會影響性感度，性愛時不能獲得充分刺激。事實上，一些人天生有乳頭内陷的問題，不必過于擔憂，伴侶對内陷的一側多些刺激完全不會影響性生活。但如果你以前一直是乳頭外凸，突然有一天乳頭内陷進去，那就要引起警惕，這可能是睡覺時沒有摘文胸導緻的，但也可能是乳腺癌的征兆之一。
胸部疼痛。
兩個乳房都疼痛通常是激素或咖啡因攝取過多引起的。此外，性愛過程中不當的擠壓或過于用力的揉搓，也能引起乳房疼痛，所以性愛時建議男伴用手掌輕輕按摩乳房，不要過于用力擠壓。
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