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生姜洗腳如何控制血壓

健康更新时间:2025-05-26 03:49:52

　　其實，姜湯的妙用遠不止于此。乍一入冬，高血壓病人因為身體不适應，血壓容易升高，在血壓升高時，可以在熱姜水裡把雙腳泡上15分鐘左右，可有助于血液循環，利于血壓控制。熱姜湯泡腳不僅驅寒、促進血液循環，還對腳臭的人大有幫助。在泡腳時加點鹽和醋，泡完擦幹，再抹點爽身粉，臭味便可消除。

　　除了感冒，咽喉腫痛也是入冬人們常愛犯的毛病。用熱姜水加一丁點兒食鹽當茶飲，每天喝上2～3次，經常服用有助于化解炎症。對于患有神經衰弱的人，中醫認為，每天早、晚空腹喝上1碗熱姜湯，并且堅持飲用，可收到補氣、提神、改善睡眠之效。口腔潰瘍的人，如果堅持用熱姜湯每天漱口2～3次，長期堅持有助于潰瘍面的收斂。

　　準備在冬季給家人熬姜湯，最好趕在上凍前買沒有凍的鮮姜。生姜取自根莖，一般要挑選表皮沒有裂口和發黑、顔色鮮豔、柔軟膨脹狀态的新鮮姜，不要選起皺紋和發幹的生姜。

　　将生姜洗好後去除水分，用保鮮袋或包裝紙密封好後放進冰箱冷藏，或在常溫下放進蔬菜筐裡，都是保存的好方法。如果表面幹燥，皮稍微厚點兒，去皮後還可以使用。生姜表皮中有較多營養成分，在熬湯時，應該少去皮或不去皮，避免養分的流失。

　　生姜洗腳控制血壓的方法：希望這種方法對于輔助治療高血壓方面能夠起到積極的作用，同時也希望高血壓患者能夠試一試，也許就可以倒到很好的治療目的。

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