很多人都會有眼花、腦内搖晃的感覺，其實這都是頭暈的症狀。頭暈這類情況的出現跟腦部功能障礙有關。許多原因都可引起頭暈，常見的有哮喘、貧血、心力衰竭、低血壓等。值得一提的是頭暈還是抑郁症早起症狀之一。而頭痛的誘因也有許多，常見的有腦血管疾病等。今天小編就跟大家講講頭暈和頭疼的相關事宜。
頭痛程度有輕有重，疼痛時間有長有短。疼痛形式多種多樣，常見脹痛、悶痛、撕裂樣痛、電擊樣疼痛、針刺樣痛，部分伴有血管搏動感及頭部緊箍感，以及惡心、嘔吐、頭暈等症狀。繼發性頭痛還可伴有其他系統性疾病症狀或體征，如感染性疾病常伴有發熱，血管病變常伴偏癱、失語等神經功能缺損症狀等。頭痛依據程度産生不同危害，病情嚴重可使患者喪失生活和工作能力。
頭痛可通過一些食物進行治療。杏仁：研究發現，杏仁裡的鎂元素能放松血管，預防頭痛。想增加鎂的攝入量可以吃一些杏仁、杏脯、香蕉、鳄梨、腰果、糙米和豆莢等。
辛辣食品：對于某些原因導緻的頭痛，如鼻塞，吃辛辣食品可以減少充血、腫脹症狀，緩解壓迫感和頭痛。
而頭暈輕者僅眼花，頭重腳輕，或搖晃浮沉感，閉目即止;重則如坐車船，視物旋轉，甚則欲仆。或兼目澀耳鳴，少寐健忘，腰膝酸軟;或惡心嘔吐，面色蒼白，汗出肢冷等。發作間歇期長短不一，可為數月發作一次，亦有一月數次。
在現代生活中還有一個原因能使人頭疼或頭暈，那就是長期處于高壓力下。如今的社會很發達，發達的結果就是競争不斷增強，許多人無法适應這種競争而長期處于高壓力下，就會時不時地出現頭暈或頭疼。這類人群應适當地進行放松，多鍛煉，合理膳食，否則健康可能受到嚴重的威脅。
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